برچسب ها
فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بهترین زمان خواب را بین ساعات ۹ تا ۱۰ شب و هم‌زمان با تاریک شدن هوا، برشمرد.
کد خبر: ۳۰۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
در متن زیر نگاهی جامع به انواع مختلف دیابت، از نوع کلاسیک تا اشکال نادر و تازه‌شناخته‌شده خواهیم داشت.
کد خبر: ۳۰۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
پیاده‌روی ۱۵ دقیقه‌ای چند نوبت در هفته در اواسط روز معمولا در تامین ویتامین دی برای بدن موثر است. ورزش در فضای باز مانند پیاده‌روی تند، دویدن یا ورزش‌های گروهی هم از آفتاب گرفتن صرف موثرترند.
کد خبر: ۳۰۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
بنابه گفته دکتر آنتونی یون می‌توانید با ۵ روش ارائه شده در گزارش زیر از شر نفخ و شکم‌درد رها شوید.
کد خبر: ۳۰۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
شروع خوب یعنی داشتن یک صبحانه خوب. ترکیبی از پروتئین ها، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده برای تامین انرژی طولانی مدت بدن بهترین گزینه است.
کد خبر: ۳۰۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
شواهد قوی وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌های بتاکاروتن با دوز بالا ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در برخی افراد افزایش دهد
کد خبر: ۳۰۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
به گفته استاد دانشگاه، مصرف میوه‌هایی مانند خیار، هندوانه و سبزی‌ها شامل کاهو و خرفه می‌تواند با تامین آب بدن به پیشگیری از سردرد در افراد روزه‌دار کمک کند.
کد خبر: ۳۰۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
گوشی‌های هوشمند طی ۱۵ سال گذشته زندگی و رفتار ما را به‌شدت تغییر داده‌اند، اما ذات روان‌شناسی انسانی ما ثابت مانده است. سؤال اصلی این بود که با اتصال پیوسته به اینترنت سازگاریم؟ داده‌ها نشان می‌دهد اینطور نیست.
کد خبر: ۳۰۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
اگر می‌خواهید یک ایده تقریبی داشته باشید، محاسبه میزان متابولیسم پایه و سوخت‌وساز بدن که قد و وزنتان را نیز در نظر می‌گیرد، می‌تواند شما را در رسیدن به هدف کاهش وزن همراهی کند.
کد خبر: ۳۰۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
ریزش مو در خانم ها به یکی از مشغله های آنها تبدیل شده و نقش زیادی در عدم اعتماد به نفس بانوان ایجاد کرده.
کد خبر: ۳۰۱۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
یک عده برای ارتقا و بهبود سلامت خود گیاهخوار می‌شوند که به این افراد باید گفت این تصور که رژیم گیاهخواری، سلامتی را تضمین می‌کند، توجیه علمی ندارد و اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
علاقه‌مندان به زندگی طولانی اغلب نه تنها خواب، بلکه تمرین‌های ترمیمی مانند چرت زدن، فراغت ذهنی یا گذراندن وقت در طبیعت را نیز در اولویت قرار می‌دهند.
کد خبر: ۳۰۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
در این گزارش ویتامین‌های مورد نیاز بدن که اگر تامین نشوند، منجر به ابتلای فرد - به خصوص کودکان - به بیماری‌های ویروسی می‌شود را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۳۰۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
درست است که سفید شدن مو‌ها عوامل مختلفی دارد (مثل وراثت، استرس، فشار‌های روزمره و غیره)، اما با این حال می‌توان با استفاده از برخی از روش ها جلوی سفیدی زودهنگام آنها را گرفت.
کد خبر: ۲۹۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
روش‌های بسیاری برای کمک به افزایش تراکم استخوان‌ها وجود دارد که چند موارد در متن پایین جمع آوری کردیم.
کد خبر: ۲۹۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
سرطان کبد معمولاً در ارتباط با یک بیماری زمینه‌ای در کبد مثل سیروز کبد رخ می‌دهد. این سرطان در هر دو جنس به وجود می‌آید، اما در مردان شایع‌تر است.
کد خبر: ۲۹۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
انجمن قلب آمریکا اشاره می‌کند نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در بین همه سرطان‌ها در سطح کشور است؛ بطوری که از هر ۱۰۰ هزار نفر، ۴۵ نفر در ایران به طور متوسط مبتلا به سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
حمله قلبی یکی از شایع‌ترین علل نارسایی قلبی در جهان است و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر تنها در ایالات متحده به این عارضه مبتلا می‌شود.
کد خبر: ۲۹۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
کارشناسان تغذیه راهکار‌هایی را به منظور کاهش دریافت نمک توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
آخرین اخبار
پربازدیدها