برچسب ها
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب، باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
کد خبر: ۲۹۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۹۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
برای شما هم پیش آمده که مدتی یک نیمکره سرتان درد بگیرد؛ گاهی این درد آنقدر شدید می‌شود که بینایی، شنوایی و حتی استراحت روزانه را از شما سلب می‌کند؛ سردرد علت‌های زیادی دارد که پزشکان برای تسکین آن چند روش را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
مصرف سبزیجات به‌خصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
رفلاکس اسید معده که به عنوان ترش کردن معده هم شناخته می‌شود با علائمی همچون احساس سوزش در قفسه سینه و دشواری در بلع همراه است. دلایل اصلی این مشکل با سبک زندگی ما مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
برای حفظ شادابی پوست‌تان از همین الان به سراغ منابع پروتئین کامل بخصوص لبنیات و گوشت‌های کم چرب، تخم مرغ، آجیل فاقد نمک، سویا و غذاهای دریایی بروید.
کد خبر: ۲۹۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازو‌ها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
کد خبر: ۲۹۱۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
هال اشاره می‌کند که در مطالعه خود به میانگین‌ها پرداخته است. زمان کاهش وزن ممکن است بسته به فرد متفاوت باشد.
کد خبر: ۲۹۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
به گفته دکتر کودالی، برای چندین بیماری که سلامتی کبد را تحت تاثیر قرار می‌دهند، گزینه‌های درمانی وجود دارند و به همین دلیل تشخیص زودهنگام بیماری کلید اصلی است.
کد خبر: ۲۹۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
تیمی تحقیقاتی متشکل از متخصصان در حوزه اپی ژنتیک از دانشگاه‌های ویسکانسین - مدیسن و دانشگاه داکوتای شمالی مطالعه‌ای انجام داده اند در این باره که چگونه رژیم غذایی و انتخاب سبک زندگی می‌تواند به حفظ سلامت افراد کمک کند.
کد خبر: ۲۹۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه‌های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می‌باشد.
کد خبر: ۲۹۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
چگونه مدیریت صحیح ضایعات غذایی به سود سلامتی می‌باشد؟
کد خبر: ۲۸۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
برخی عادات هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا خوردن انجام دهند چون در صورت رعایت نکردن این موارد به سلامت خود آسیب جدی می زنند.
کد خبر: ۲۵۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
تزریق واکسن آنفلوآنزا برای گروه‌های پرخطر توصیه می‌شود و اصلا توصیه نمی‌کنیم که سایر مردم آن را تزریق کنند.
کد خبر: ۲۵۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
اینکه چه مقدار غذا می خوریم، چه غذایی می خوریم و چگونه ورزش می کنیم، سه عامل بسیار مهم هستند که نقش اصلی را در داشتن وزنی سالم یا کاهش وزن ایفا می کنند.
کد خبر: ۲۵۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
در اینجا بصورت ویژه به 10 نوع از غذا ها اشاره می کنیم که به دلایل شرح داده شده، هرگز نباید قبل از خواب شبانه بخورید.
کد خبر: ۲۵۲۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
طبق گزارش‌ها، صنایع گوشتی و لبنی در دهه‌ی آینده دچار فروپاشی می‌شود و بدین‌ترتیب، گوشت‌خوارهای نه‌چندان متعصب بر سر دوراهی قرار می‌گیرند. اغلب گوشت‌خوارها با دلایل وگانیسم موافق هستند؛ اما به قیمت و طعم و راحتی دسترسی به جایگزین‌‌ها معترض‌اند.
کد خبر: ۲۵۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
روانشناس و مشاوه خانواده ماسک‌زدن، شست‌وشوی مداوم دست‌ها وتوجه به بهداشت روان را ۳ عامل اصلی مبارزه با کرونا برشمرد.
کد خبر: ۲۵۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
اکرم خانی بانوی ایرانی ورزشکار حرفه ای که صاحب مقام های کشوری و آسیایی است و در حال حاضر به خاطر خطر شیوع کرونا فیلمی با عنوان حرکتهای ورزشی قابل انجام در خانه در اختیار صدای ایران قرار داده است تا ورزش کاران در داخل منزل خود آمادگی فیزیکی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۲۴۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
زنان و مردان معمولا از سنین میانسالی به بعد باید بیش از گذشته مراقب وضعیت سلامتی خود باشند. اما یک اشتباه رایج این است که بسیاری از افراد تصور می کنند در سنین زیر 40 سالگی دچار حملات قلبی نمی شوند.
کد خبر: ۲۴۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
آخرین اخبار
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین
