برچسب ها - کالری

صدای ایران

برچسب ها

پیاده روی بهترین راه برای چربی سوزی

پیاده روی جزو بهترین ورزشهای اولیه و مهم محسوب می‌شودکه می‌توان آن را بهترین روش برای چربی سوزی نیز نام برد. به عبارت بهتر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های شکم ورزش کردن بخصوص پیاده روی منظم است. تشخیص بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی ، قدم اول محسوب می‌شود.

کد خبر: ۲۴۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵

آیا حمام رفتن باعث کالری سوزی می شود؟

کد خبر: ۲۳۳۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳

5 روش‌ عجیب لاغری

سوخت و ساز چربی و کالری ‌های بدن سبب می‌شود تا شما به وزن ایده‌آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می‌کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می‌توان از برخی روش‌های غیر معقول استفاده کرد؛ روش‌هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده‌های چربی می‌شوند.

کد خبر: ۲۲۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷

(اینفوگرافی) غذاهایی با کمترین کالری

افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می خورند به خاطر این که این سبزی کم کالری است. ساقه های کرفس سرشار از آب است. کرفس سرشار از فیبر است و همین فیبرها یک ماده ی مغذی سالم ساخته است.

کد خبر: ۲۱۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹

با کالری منفی ها راحت لاغر شوید

اگر غذای مصرفی دارای 100 کالری بوده و بدن نیز برای هضم و جذب آن به صرف 150 کالری نیازمند باشد، در واقع به مانند این است که با خوردن این غذا بدن نه تنها کالری ای مصرف ننموده بلکه 50 کالری نیز سوزانده است.

کد خبر: ۲۰۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷

افراد دیابتی تخم مرغ بخورند یا نه؟

آیا تخم مرغ برای دیابت مفید است ؟ جواب اینجاست پس بهتر است ادامه این بخش را با دقت کافی بخوانید .تخم مرغ برای صبحانه عالی و بسیار محبوب است ؛ اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید،میتوانید از تخم مرغ استفاده کنید زیرا حاوی کربوهیدرات کم و منبع خوبی از پروتئین با کیفیت است.

کد خبر: ۱۹۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴