برچسب ها
رژیم کتوژنیک یا کتو، نوعی رژیم غذایی کم-کربوهیدرات و پرچربی است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
زیره سیاه یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار و شناخته شده برای ما ایرانی‌هاست که علاوه بر کاربرد آن در پخت غذا، در بسیاری از نسخه‌های طب سنتی جایگاهی ویژه دارد. این گیاه پرخاصیت در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر بوده و نقش به سزایی دارد. یکی از روش‌های بهره‌مند شدن از خواص فراوان این گیاه، مصرف عرق زیره سیاه است. در این مطلب خواص عرق زیره سیاه، موارد احتیاطی و طریقه مصرف آن گردآوری شده است.
کد خبر: ۲۲۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
محققان آلمانی هشدار می دهند افراد مبتلا به بیماری ام اس که روزانه 290 کالری نوشابه گازدار یا دیگر نوشیدنی های حاوی قند مصرف می کنند با علایم شدیدتر بیماری شان روبه رو هستند.مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که بیشترین مصرف نوشابه‌های قندی و گازدار را داشتند در مقایسه با کسانی که به ندرت از این نوشابه‌ها مصرف می‌کردند و میانگین مصرف شان در روز هفت کالری بود، پنج برابر بیشتر با ناتوانی شدیدتر مواجه بودند.
کد خبر: ۲۲۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
محققان دانشگاه آریزونا دریافتند در بین زنان ۷۰ تا ۷۹ ساله، اضافه وزن یا چاقی موجب کاهش عمر نمی شود، مگرآنکه چاقی در اطراف کمر و شکم متمرکز شده باشد.
کد خبر: ۲۲۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
یک متخصص طب ورزشی گفت: متاسفانه به دلیل صنعتی شدن کشورها فعالیت فیزیکی افراد به شدت کاهش پیدا کرده است و همین مسئله باعث بروز ساییدگی اسکلت و به ویژه آسیب‌دیدگی مفصل زانو و مچ پا می‌شود.
کد خبر: ۲۱۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
صورت شما اولین چیزی ست که به چشم می آید، از این رو در زیبایی شما تاثیر زیادی دارد. شما نمی توانید برخی از ویژگی های ظاهری تان، مانند حالت چشم یا دهن، را تغییر دهید اما برخی چیزها مانند چاقی صورت چاره دارد.
کد خبر: ۲۱۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
براساس اداره مکمل های غذایی در ایالات متحده، عدم دریافت میزان کافی از ویتامین B12 در رژیم غذایی، عوارض جانبی از جمله کم‌خونی پرنیسیوز و خستگی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۱۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
محمدرضا هدایتی متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نان‌های سفید یکی از عوامل چاقی است، اظهار کرد: نان‌های سفید به علت فیبرکمی که دارند افراد را چاق می‌کند؛
کد خبر: ۲۱۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: اگر به دنبال کاهش سریع وزن از طریق ورزش هستید، در کنار تمرینات هوازی، تمرینات مقاومتی همانند کار با وزنه را نیز انجام دهید و از نوشیدن آب غافل نشوید.
کد خبر: ۲۱۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
خیلی از افراد ترجیح می‌دهند برای لاغری و کاهش وزن از گیاهان داروی استفاده کنند که یکی از این گیاهان دارویی زیره سیاه است.
کد خبر: ۲۱۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۲۱۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
مردی که در عرض یک سال، وزن قابل توجهی را از دست داد می تواند الگویی برای افراد مبتلا به چاقی باشد.
کد خبر: ۲۱۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
مصرف ماست به عنوان بخشی سالم از یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود زیرا دارای پروبیوتیک ها، مواد معدنی، ویتامین ها و همچنین پروتئین است.
کد خبر: ۲۱۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
لاغری با سرکه سیب از جمله دغدغه های متقاضیان کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۱۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
حتما بارها و بارها شنیده‌‌اید که رژیم‌های پرطرفدار شاید برای کاهش وزن دائمی مناسب نباشند. برخی از رژیم‌ها ناگهان و یکباره طرفداران بسیار پیدا می‌کنند وبسیار محبوب می‌شوند اما واقعا برای همه افراد کارساز نیستند.
کد خبر: ۲۱۰۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
زن جوان که برای لاغر شدن در دام یک مشاور قلابی تغذیه افتاده و با پیشنهاد غیراخلاقی او روبه‌رو شده بود با مراجعه به پلیس همدان ماجرا را برای مأموران فاش کرد.
کد خبر: ۲۰۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
کلم در بازار میوه و تره بار دارای انواع و اقسام گوناگون و رنگ های متفاوتی است و از طرفی هر کدام از این کلم ها نیز برای خود خواصی را به ثبت رسانده اند.
کد خبر: ۲۰۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
محققان استرالیایی به یک دارو دست پیدا کرده‌اند که با خاموش کردن یک ژن چاقی احتمالا می‌تواند بدون نیاز به تغییر در رژیم غذایی و انجام ورزش، موجب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۲۰۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
دغدغه لاغری یکی از موضوعاتی است که همیشه عده زیادی با آن درگیر هستند. بیشتر افراد دلشان می‌خواهد خیلی زود و راحت لاغر شوند به همین دلیل ممکن است رژیم‌های عجیب و غریبی را امتحان کنند.
کد خبر: ۲۰۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
آخرین اخبار
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین