برچسب ها
باشش دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۲۵۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
دویدن می‌تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن می‌بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۲۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
نسخه های مختلفی از رژیم غذایی کوتاه مدت خیار وجود دارند که کاهش وزن سریع را تضمین می کنند. این رژیم غذایی امکان کاهش تا هفت کیلوگرم از وزن تنها طی هفت روز را فراهم می کند.
کد خبر: ۲۲۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی ها به میزان فراوان گوشت و ماهی تازه مصرف می کنند و البته غذاهای کم ارزش، مانند فست فودها و چیپس در رژیم آنها جای چندانی ندارند.
کد خبر: ۲۲۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
به علت کمبود تحقیقات در مورد رژیم غذایی کتو، سخت هست بدانیم که چه نتیجه ای اعم از کاهش وزن یا غیره، ممکن است از رژیم غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات کم بدست آید.
کد خبر: ۲۲۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
رژیم کتوژنیک یا کتو، نوعی رژیم غذایی کم-کربوهیدرات و پرچربی است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
فرشته فزونی، اظهار داشت: در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی می‌پردازند، باید نکات صحیح تغذیه‌ای را مدنظر قرار دهند و با استفاده از الگوی غذایی مناسب و متعادل از تعطیلات و ایام نوروز با سلامتی و شادی لذت ببرند.
کد خبر: ۲۱۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
آیا می دانید تنها کاهش 5 درصد کاهش وزن ، چه مزایا و تاثیراتی بر سلامتی شما می گذارد؟ شما لازم نیست تا به وزن دوران دبیرستان خود باز گردید تا از مزایای سلامتی واقعی برخوردار باشید.
کد خبر: ۲۱۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.
کد خبر: ۲۱۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
تحقیقات نشان داده است در مقایسه با زنانی که کمتر از یک بار در هفته نوشابه رژیم ی مصرف می کنند یا اصلا نوشابه مصرف نمی کنند، زنانی که دو بار یا بیشتر در هفته نوشابه رژیم ی مصرف می کنند ۲۳ درصد بیشتر با ریسک سکته، ۳۱ درصد بیشتر با ریسک سکته ایسکمیک و ۲۹ درصد بیشتر با ریسک ابتلا به بیماری قلبی روبرو هستند.
کد خبر: ۲۱۵۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
رژیم لاغری صحیح و اصولی باید متنوع و متعادل باشد، برای داشتن یک رژیم هفتگی مناسب با فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. برای مشاهده قسمت دهم اینجا را کلیک کنید.
کد خبر: ۲۱۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
رژیم غذایی خام وگان یا خام‌گیاه‌خواری رژیم ی است که از ترکیب رژیم وگان و رژیم خام حاصل می‌شود. برای این رژیم مزایا و معایبی تعریف شده است که در این مطلب به معرفی و بررسی برخی مزایا و معایب خام وگانیسم می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۱۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
این روزها که تب لاغری و تناسب اندام به شدت در میان همه و بخصوص جوانان گرم است، افراد از هر توصیه ای مربوط به رژیم و فعالیت های بدنی استقبال می کنند و گاهی بدون مشورت با پزشک آن را عملی می کنند در صورتی که می تواند مشکلات فراوانی برای آن ها به وجود بیاورد. نتایج مطالعات محققان نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی مقادیر بسیار کم کربوهیدرات احتمال خطر مرگ در جوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۱۵۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
محدوده زمانی که برای مصرف صبحانه در نظر گرفته می‌شود، بین ساعت 6 تا 5/8 صبح است و چه بهتر که در فرصتی میان این ساعت صبحانه خورده شود.
کد خبر: ۲۱۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم.
کد خبر: ۲۱۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۲۱۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
مردی که در عرض یک سال، وزن قابل توجهی را از دست داد می تواند الگویی برای افراد مبتلا به چاقی باشد.
کد خبر: ۲۱۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
حتما بارها و بارها شنیده‌‌اید که رژیم های پرطرفدار شاید برای کاهش وزن دائمی مناسب نباشند. برخی از رژیم ها ناگهان و یکباره طرفداران بسیار پیدا می‌کنند وبسیار محبوب می‌شوند اما واقعا برای همه افراد کارساز نیستند.
کد خبر: ۲۱۰۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
دفتر نخست وزیر رژیم صهیونیستی اعلام کرد که کنست این رژیم منحل و انتخابات زودهنگام در ماه آوریل برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
آخرین اخبار
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین