ارتباط تناسب اندام و حافظه بهتر

افرادی که آمادگی جسمانی پایین تری دارند و تناسب اندام آنها کمتر است، حافظه ضعیف‌تری دارند.

 مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش هوازی بر حافظه تاثیر می‌گذارد.

محققان دانشگاه میشیگان با بررسی 75 دانشجو به مدت دو روز دریافتند افرادی که آمادگی جسمانی کمتری دارند، کمتر اطلاعات دریافتی را به یاد می‌آورند.

کیمبرلی فن، استاد روانشناس از این دانشگاه می‌گوید : یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که آمادگی جسمانی کمتری دارند، بیشتر حافظه خود را از دست می‌دهند.

این مطالعات به صورت آنلاین در مجله "علم اعصاب" منتشر شد. پیش از این ارتباط بین حافظه و آمادگی جسمانی در بین کودکان مورد بررسی قرار گرفته بود،‌ زیرا مغز کودکان هم‌چنان در حال رشد است.

در این مطالعات حافظه طولانی مدت دانشجویان آزمایش شد. حافظ طولانی مدت به معنی به یاد آوردن بیش از 30 ثانیه قبل است.

آمادگی هوازی با اندازه گیری میزان اکسیژن مصرفی، وزن، چربی بدن ، سن و جنسیت مشخص می‌شود.

بسیاری از دانشجویان مورد بررسی تناسب اندام خوبی نداشتند و به همین ترتیب حافظه آنها نیز ضعیف‌تر از افراد آماده‌تر بود.