چگونه از زوال عقل در امان باشیم؟
بیشتر ما شنیده‌ایم که شیوه زندگی ما ممکن است سبب شود تا مدت طولانی‌تری سالم باشیم. اکنون دانشمندان می‌پرسند که آیا فناوری‌های جدید می‌توانند با پیگیری تغییراتی که با افزایش سن در مغز روی می‌دهد به کند کردن روند پیری کمک کند یا خیر.
به گزارش صدای ایران از ایسنا، «لومالیندا» منطقه‌ای در آمریکا است که ساکنان آن در مقایسه با دیگر مناطق جهان، عمر طولانی‌تری دارند. این مناطق به «مناطق آبی» معروف‌اند. ساکنان این منطقه الکل و کافئین مصرف نمی‌کنند، از رژیم گیاه‌خواری و گیاه‌خواری مطلق پیروی می‌کنند و از سلامت خودشان به بهترین شکل ممکن مراقبت کنند.
دکتر «گری فریزر» از دانشگاه لوما لیندا، می‌گوید که نه‌تن‌ها طول عمر این افراد بیشتر است، بلکه سلامتی‌شان بیشتر می‌باشد، به این معنا که مدت زمانی که در سلامت کامل سپری می‌کنند، در زنان این منطقه چهار تا پنج سال بیشتر و در مردان هفت سال بیشتر از میانگین جهانی است.
هیچ راز پیچیده و عجیبی درمورد لوما لیندا وجود ندارد. ساکنان این منطقه صرفا زندگی واقعا سالمی دارند و ذهنشان فعال است. به گفته یکی از ساکنان این منطقه که در کنار ۱۱۲ نفر دیگر در خانه سالمندان زندگی می‌کند، اجتماعی‌شدن برای مغز بسیار ضروری است و مغز بدون اینها کوچک می‌شود و از بین می‌رود. علم هم مدت‌ها است که مزیت‌های تعاملات اجتماعی و دوری از انزوا را تایید کرده است.
اما در حال حاضر، به مدد پیشرفت‌های علمی، می‌توان دریافت که مغز چه کسی سریع‌تر از روال طبیعی‌اش پیر می‌شود، بر همین اساس با پیگیری آن می‌توان در آینده درمان پیشگیرانه مناسب‌تری ارائه کرد.
به گزارش ایندیپندنت، «آندری ایریمیا»، دانشیار پیری‌شناسی و زیست‌شناسی محاسباتی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، از مدل‌های رایانه‌ای که نحوه پیری مغز را ارزیابی و زوال آن را پیش‌بینی می‌کنند، خبر داد. در این گزارش آمده است که او این مدل‌ها را با استفاده از اسکن‌های ام‌آرآی و داده‌های ۱۵هزار مغز و قدرت هوش مصنوعی برای درک مسیر دو مغز که روند پیری سالمی دارند و همچنین مغز‌هایی که در آنها فرایند بیماری مانند زوال عقل وجود دارد، ساخته است.
او با اشاره به دشواری بررسی این الگو‌ها برای انسان، گفت که هوش مصنوعی می‌تواند این داده‌ها را تجزیه‌وتحلیل کند و بر همین اساس سن مغز را تخمین بزند. شرکت‌های خصوصی هم به تجاری‌سازی این فناوری روی آورده‌اند.
افزایش امید به زندگی در ۲۰۰ سال اخیر، افزایش ابتلا به بیماری‌های کهنسالی از جمله زوال عقل را به همراه داشته است. پروفسور ایریمیا می‌گوید که متخصصان به دنبال راهی برای به‌عقب‌انداختن بیماری زوال عقل‌اند. دانشمندان و پزشکان از اهمیت سبک زندگی خبر می‌دهند.
رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و همچنین داشتن ذهن شاد و فعال در پیری مغز نقش حیاتی دارند.
«متیو واکر»، استاد علوم اعصاب و روان‌شناسی در دانشگاه کالیفرنیا به عامل مهم خواب نیز اشاره می‌کند. او تاکید می‌کند که «خواب تنها راه موثری است که برای سلامت مغز و بدن می‌توان هر روز انجام داد». او می‌گوید: تمامی عملکرد‌های ذهنی با خواب به شکل شگفت‌آوری بهبود می‌یابند و زمانی که به اندازه کافی نمی‌خوابید، آشکارا دچار اختلال می‌شوند.
او با اشاره به پاکسازی مغز در طول خواب می‌گوید که پروتئین‌های بتا آمیلوئید و تاو، دو «عامل اصلی زوال عقل» در این روند پاکسازی از میان می‌روند. به گفته او، ردیابی تغییرات الگوی خواب که عموما از ۳۰ سالگی آغاز می‌شوند، می‌تواند روش مناسبی برای پیشگیری از زوال عقل در آینده باشد.
یکی دیگر از عواملی که زمینه ابتلا به زوال عقل را فراهم می‌کند، افسردگی است. بر همین اساس درمان این اختلال روانی و پیگیری آن بسیار اهمیت دارد. البته متخصصان در زمینه روند پیری مغز و چگونگی کند کردن این روند همچنان مشغول تحقیق و بررسی‌اند و امیدوارند با کمک فناوری‌های جدید مرز‌های جدیدی در این حوزه بر روی انسان گشوده شود.
