۱۰ مشکل سلامتی که زنان

برخی آمار غیر رسمی نشان می‌دهد که هر سه زن از چهار نفر از مراجعه به پزشک زنان خودداری می‌کنند دلیل آن هم چیزی نیست جز خجالت کشیدن!

به گزارش صدای ایران از مجله دلگرم، اما باید بدانید که دستگاه تولید مثل در زنان همانند دیگر اندام‌های بدن دارای وظایف مهمی برای ادامه حیات بشر است و دلیلی برای شرمساری از آن وجود ندارد. بنابراین سلامت اندام جنسی خود را باید همیشه مورد توجه قرار دهید و هر گونه نشانه‌ای مبنی بر وجود مشکل را با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید.
برای اینکه با ۱۰ نشانه و مشکل رایج در میان بیشتر زنان جهان َآشنا شوید از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراهمان باشید.

۱- لکه‌بینی در خارج از دوران پریود
لکه‌بینی در واقع مشاهده لکه‌های خونی در زمانی خارج از دوران قاعدگی است. لکه‌بینی ممکن است در نتیجه وجود کیست‌های تخمدان، مصرف نامنظم قرص‌های ضد بارداری یا حتی استرس شدید پدیدار شود.
در دورانی از زندگی که دچار استرس شدید می‌شوید لازم است مراقبت بیشتری از خود داشته باشید. برای این منظور توصیه می‌کنیم حمام آبگرم بگیرید و یادتان باشد که سلامتی شما بسیار مهم‌تر از ضرب‌الاجل‌های کاری است.
اگر لکه‌بینی در نتیجه استرس نیست، پس احتمالا سیستم هورمونی بدنتان به هم ریخته است و به این منظور باید حتما به متخصص زنان مراجعه کنید تا دلیل اصلی این خون‌ریزی خارج از پریود را تشخیص دهد.
به طور مثال، تغییر روش پیشگیری از بارداری باعث لکه بینی می‌شود. به این صورت که چرخه قاعدگی به دلیل تغییرات هورمونی دستخوش تغییر می‌شود. افزایش پروژسترون در زمان ایجاد تخمک بارور موجب افزایش ضخامت رحم می‌شود. اگر فرد باردار نشود، میزان پروژسترون در بدن او کاهش می‌یابد و رحم پوشش داخلی خود را در قاعدگی دفع می‌کند.
در نتیجه تغییر روش کنترل بارداری هورمونی می‌تواند به طور موقت سطح پروژسترون شما را تغییر دهد، که نتیجه ان چیزی نیست جز لکه بینی.
همچنین گفته می‌شود اگر دچار عفونت قارچی باشید یا عفونت کلامیدیا داشته باشید، ممکن است خراش در بدن ایجاد شود که منجر به لکه‌بینی می‌شود.
برای یافتن دلیل اصلی لکه‌بینی باید حتما به پزشک زنان مراجعه کنید.

۲- التهاب واژن (واژینیت)
التهاب واژن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های زنان است که خارش، بوی بد، ترشحات غیرطبیعی و درد به همراه دارد. واژینیت به دلایل گوناگون به وجود می‌آید و خبر خوب این است که همه فاکتورهای مشکل‌ساز، عفونی نیستند.
عواملی همچون تامپون، صابون‌های عطری و چرب‌کننده‌ها می‌توانند سبب پیدایش واژینیت غیر عفونی شوند.
اما مساله اینجاست که اغلب التهاب‌ها در نتیجه عفونت ظاهر می‌شوند و برای این منظور بیمار باید حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کند تا درمان لازم روی او صورت بگیرد.
به طور کلی باید گفت، التهاب واژن نسبتا شیوع زیادی دارد و ۷۵ درصد زنان حداقل یک بار به آن مبتلا می‌شوند و بالاترین علت مشورت زنان با پزشک است. این مشکل در شکل‌های عفونی، اترونیک و التهابی ظاهر می‌شود.
واژینیت عفونی که از همه شایع‌تر است بر اثر میکروارگانیزم‌ها همچون باکتری‌ها، ویروس‌ها یا مخمر تولید می‌شود؛ مخمر نوعی قارچ میکروسکوپی است.
واژن محل زندگی انواع میکروارگانیزم‌های محافظت کننده است که به آن فلور واژینال می‌گویند. به هم خوردن تعادل فلور طبیعی واژن منجر به تولید واژینیت عفونی می‌شود. سن، روابط جنسی، بارداری، قرص‌های ضد بارداری، بهداشت شخصی و عادات لباس پوشیدن هم می‌تواند باعث عدم تعادل فلور شده و در نتیجه باعث تولید غیرطبیعی باکتری‌ها و قارچ‌هایی شود که در آنجا وجود دارند.
خستگی به علت کم‌خوابی، رژیم لاغری، استرس، دارو، بیماری و سایر عواملی که دستگاه دفاعی را ضعیف کند، مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها، پوشیدن لباس‌های زیر که از الیاف مصنوعی تهیه شده یا لباس‌های تنگ که باعث نگه داشتن گرمای بدن و ایجاد یک محیط مرطوب برای رشد و نمو مخمر می‌شود، مصرف زیاد غذاهای بسیار شیرین و داشتن روابط جنسی محافظت نشده از عوامل پدیدآورنده‌ی واژینیت هستند.
برای پیشگیری از این بیماری بهتر است همیشه لباس زیر نخی و گشاد بپوشید، به طور مرتب اندام جنسی خود را شست‌وشو دهید و حتما خشک کنید، از محصولات معطر برای شست‌وشو استفاده نکنید، از بوگیر واژنی استفاده نکنید، لباس نایلونی نپوشید و تامپون یا نوار بهداشتی را در فواصل زمانی کوتاه تعویض کنید.

۳- مشکلات ناشی از خشکی زیاد واژن
خشکی مزمن واژن ممکن است در نتیجه از بین رفتن تعادل هورمونی در بدن ایجاد شود. البته مسایلی همچون یائسگی، زایمان و شیر دادن از سینه نیز عامل بروز خشکی شدید واژن می‌شوند.
برای درمان این مشکل می‌توانید از چرب کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های طبیعی کمک بگیرید. داروخانه‌ها این اقلام را دارند اما قبل از خرید حتما مواد تشکیل دهنده روی بسته را بخوانید و مطمئن شوید که طبیعی و غیرشیمیایی هستند.
اغلب زنان در دوران یائسگی دچار خشکی واژن می‌شوند. اما به طور کلی، مسایلی همچون کاهش سطح استروژن یا نازک شدن پوشش واژن منجر به عفونت واژن می‌شود که نتیجه آن بروز مشکلاتی نظیر خشکی واژن می‌شود.
افت سطح استروژن ممکن است در نتیجه‌ی زایمان یا شیر دادن به نوزاد، پرتودرمانی، شیمی‌درمانی یا جراحی برداشتن تخمدان باشد.
خارش شدید، خروج ترشح از واژن، درد و خونریزی کم در هنگام مقاربت، سوزش در زمان دفع ادرار، نشانه‌های اولیه‌ی خشکی واژن هستند.
این مشکل همچنین باعث کاهش کشسانی دیواره‌های واژن می‌شود، و همین، خود بر مشکلات اضافه می‌کند. گفته می‌شود عفونت‌های باکتریایی و قارچی عامل اصلی خشکی واژن هستند.
با مصرف مواد خوراکی طبیعی که در زیر معرفی کرده‌ایم می‌توانید خشکی واژن را در خانه درمان کنید:
مصرف تخم کتان: روغن کتان در درمان خشکی واژن بسیار موثر است زیرا به علت داشتن فیتواستروژن باعث افزایش سطح استروژن می‌شود و به این ترتیب باعث افزایش رطوبت و نرمی واژن می‌شود
مصرف سویا: این ماده‌ی خوراکی که غنی است از فیتواستروژن‌ها، پروتئین‌ها، کلسیم، ایزوفلاون‌ها، اسید فولیک، آهن، مواد معدنی و ویتامین‌ها، به شما کمک می‌کند تا با خشکی واژن، عرق کردن شبانه و گرگرفتگی به خوبی مقابله کنید. سعی کنید ۲۵ گرم سویا در روز مصرف کنید تا شاهد نتایج قابل‌توجهی باشید.
ویتامین ب کمپلکس: این ویتامین‌ها می‌توانند تشکیل گلبول‌های قرمز را بهبود دهند و همین باعث می‌شود تا جریان خون به سمت واژن برود و محیط آن نرم و مرطوب شود.
مصرف تخم شنبلیله: تخم شنبلیله یک اثر مشابه استروژن در بدن ایجاد می‌کند و بنابراین به افزایش نرمی و رطوبت واژن کمک می‌کند. یک قاشق غذاخوری از این دانه‌های کوچک را بردارید و داخل آب بریزید. اجازه بدهید شب تا صبح بماند و خیس بخورد. این آب را صبح بخورید.
استعمال روغن نارگیل: روغن نارگیل یک منبع عالی از ویتامین E است که برای بهبود ترشح رطوبت در بافت‌های واژن به طور طبیعی سودمند است. روغن نارگیل بکر را آماده کنید و آن را در ناحیه‌ی واژن‌ استعمال کنید. شما حتی می‌توانید از روغن نارگیل خوراکی استفاده کنید زیرا هیچ خطری ندارد. روغن نارگیل به عنوان یک روان‌کننده‌ی واژن نه تنها واژن را نرم و مرطوب نگه می‌دارد، بلکه باعث بهبودی کشسانی آن نیز می‌شود.
استعمال روغن کنجد: روغن کنجد کاملا برای از بین بردن خشکی واژن موثر است. یک توپ پنبه‌ای بردارید و آن را در روغن کنجد فرو کنید. سپس روغن را در دیواره‌های واژن استعمال کنید و به مدت یک هفته این روش درمانی را ادامه دهید. این شیوه، قطعا تاثیر شگفت‌انگیزی برای نرم و مرطوب کردن واژن دارد.