۱۰ دقیقه نور خورشید برای تامین ویتامین D بدن کافی است
از انجا که اشعه آفتاب برای پوست بدن مضر است و باعث ایجاد لکه های پوستی و انواع سرطان های پوست می‌شود، لازم است بدانید فقط ۱۰ دقیقه در آفتاب ماندن برای تامین و یتامین D مورد نیاز بدن کافی است.
صدای ایران- محمد گلشنی، دبیر انجمن متخصصان پوست ایران در نشست خبری یازدهمین کنگره سراری انجمن متخصصان پوست و مو ایران اظهار داشت: هم اکنون شایع ترین بیماری های بدن، بیماری های پوستی خصوصا عفونت های پوستی و مشکلات مربوط به آن هستند.
وی گفت: از این رو پرداختن بیش از حد به جنبه های زیبایی در رشته پوست و مو درست نیست و باید به بیماری های عفونی پوست توجه بیشتری کرد.
این متخصص تصریح کرد: هم اکنون مسئله زیبایی بصورت یک علم درآمده و روش های جراحی زیبایی ساده تر شده اند که این امر باعث زیان کمتر به بیمار و صرف زمان کوتاهتری می‌شود.
گلشنی خاطر نشان کرد: در این کنگره بیش از ۵۰۰ متخصص داخلی و خارجی از کشورهای امریکا، کانادا و فرانسه شرکت می‌کنند و ۸ کارگاه عملی درباره روش های تازه زیبایی با موضوعاتی مانند تزریق ژن، بوتاکس و لیدز لیپورلیز که برای از بین بردن چربی های اضافی کاربرد دارد، برگزار خواهد شد.
آمار سرطان های پوستی در ایران کمتر از سایر نقاط جهان است
در ادامه پروانه ساکت، عضو هئیت اجرایی کنگره انجمن متخصصان پوست و مو ایران گفت: دستگاه های برنزه کننده پوست (سولاریم) دارای اشعه UV از نوع A و b هستند که بسیار برای پوست مضر است و باعث ایجاد لکه های پوستی، پیری زودرس و انواع سرطان های پوستی می‌شود.
وی افزود: بدن ما برای تولید ویتامین D به نور خوشید نیاز دارد که با تابش خورشید به مقدار ۱۰ دقیقه به صورت و یا کف دو دست، ویتامین لازم تامین می‌شود و بیشتر از آن آفتاب گرفتن غیرضروری است.
این متخصص پوست و مو اظهار داشت: ما دارای ۵ نوع تیپ پوستی هستیم که بعضی از انها مانند پوست های سبزه و تیره در مقابل نور خورشید مقاومتر هستند اما پوستهای روشن به آسانی در معرض آفتاب می‌سوزند و صدمه می‌بینند.
ساکت تصریح کرد: خوشبختانه آمار بیماری ملانوم و سرطان پوستی در ایران ۱۰ برابر کمتر از سایر کشورهای جهان است که علت ان پوشش کاملتر ایرانیان در برابر نور خورشید و پارگی لایه اوزن در کشورهایی مانند کانادا استرالیا است.
وی با بیان اهمیت استفاده از کرم های ضد افتاب افزود: کرم های ضد آفتاب از ایجاد لکه های پوستی جلوگیری می‌کنند و بهتر است افراد برای انتخاب نوع کرم به متخصص پوست و مو مراجعه کنند و از داروخانه ها و افرادی که ا طلاعات کافی در این زمینه ندارند مشاوره نگیرند.
عضو هئیت اجرایی یازدهمین کنگره انجمن متخصص پوست و مو ایران خاطر نشان کرد: ۹۸ درصد بیماریهای پوستی قابل درمان هستند اما ویژگی این بیماری طولانی بودن دوره درمان است که بیماران باید با شکیبایی و پیگیری تا بهبودی کامل با این امر روبرو شوند.
خبرهای مرتبط
گزارش خطا
آخرین اخبار