روش‌های پاک‌سازی پوست

پوست به عنوان یک عضو پوششی در ارتباط دائم با محیط خارج می‌باشد و با توجه به این ارتباط دائم با محیط و ساختمان فیزیولوژی درونی که دائماً در حال تراوش و دفع بعضی از مواد به خارج می‌باشد، باید به بهداشت آن توجه خاصی مبذول گردد.

صدای ایران - مواد زائد بدن و مواد تراوشی مانند چربی و عرق اصولاً به سمت خارج پوست جهت خروج از منافذ حرکت می‌کنند و در سطح همراه با آلودگی‌ها و گرد و غبار مخلوط شده و به صورت لایه ای، سطح پوست را می‌پوشانند. ابن لایه باید بر اثر شستشو و نظافت روزانه از بین برود. در غیر این صورت منافذ پوست مسدود می‌گردد. بنابراین پاک و تمیز نگه داشتن پوست اولین رکن سلامت و زیبایی پوست است.

پوست سالم و طبیعی کمی حالت اسیدی دارد، لذا برای پاک سازی آن لازم است از آب مناسب و یک شوینده مخصوص استفاده شود. آب داغ و خیلی گرم برای پوست مناسب نیست. زیرا لایه کراتینه و سلول‌های شاخی در اثر تماس با آب داغ دچار تورم شده و ریزش پیدا کند؛ و لایه شاخی که محافظ آن است از بین می‌رود.

آب سرد هم به واسطه عدم پاک کردن آلودگی‌ها و چربی روی پوست زیاد مفید نیستند و گاهی ممکن است سبب تحریک غدد چربی نیز شوند؛ لذا بهترین آب برای شستشوی و پاک کردن پوست؛ آب نیمه گرم و ولرم می‌باشد.

استفاده از صابون هنگام تمیز کردن پوست، سبب می‌شود سلول‌های شاخی آب جذب کرده و خاصیت ارتجاعی شکل کم شود. اگر پوست با صابون‌های قلیائی شسته شود؛ PH پوست تغییر کرده و چند ساعت طول می‌کشد تا پوست PH طبیعی خود را بدست آورد و در طول این مدت پوست تحریک پذیر است. یک ساعت پس از شستشو پوست چربی خود را بدست می‌آورد. اگر پوست با صابون‌هایی که PH طبیعی دارند شسته شود، علاوه بر اینکه پوست نرم و لطیف می‌شود، از تحریک پذیری آن جلوگیری کرده و پوست خشک نخواهد شد. البته به یاد داشته باشید هرچه کمتر صابون مصرف شود بهتر است.

در هنگام شستشو و استفاده از صابون هرگز مستقیماً صابون را بر روی پوست نمالید. در ابتدا پوست را با آب ولرم کمی خیس کرده و سپس مقداری صابون را به کف دست‌ها مالیده و آن را به صورت خود بکشید و پس از چند بار حرکت دادن به طرف بالا و به طرف خارج، صورت را خوب آبکشی نمایید.

پوست‌های چرب پوست‌هایی هستند که شستشو با آب و صابون برای آن‌ها مفید است و بهتر است از صابون‌های اسیدی استفاده کرد. اگر پوست زیاد چرب باشد یک بار صبح. بک بار شب پوست را با آب ولرم و صابون‌های اسیدی شستشو دهید. اگر چربی متوسط باشد هر شب یک‌بار شستشو کافی است.

کرم‌ها، لوسیون ها و محلول‌هایی که برای زیبایی پوست‌های چرب به کار می‌روند نباید به هیچ وجه مواد چرب داشته باشند. بیشتر کرم‌هایی که دارای ترکیبات گوگردی هستند برای این نوع پوست‌ها مفید هستند.

پوست خشک به علت تازگی و ظرافت بسیار حساس بوده و در صورت مراعات نکردن بهداشت دچار آسیب‌هایی می‌شود. اگر دارای پوست خشک هستید باید در طول روز با آب ولرم شستشو داده، بعد از خشک کردن با کرم‌های تفویتی چرب کنید؛ و هنگام شب با لوسیونی پوست را پاکیزه کرده و معمولاً در طول شب چیزی روی پوست نگذارید.

این نوع پوست‌ها در فصل سرما و زمستان حساس‌ترند؛ و حتی ممکن است دچار سوزش و ترک شوند. بهتر است تا حد ممکن از مواجهه با سرما خودداری شود و دائماً چرب شوند. گرما و حرارت هم مانند سرما برای این نوع پوست‌ها زیانم آور است. این افراد دچار کک و مک شده و دچار آفتاب‌زدگی می‌شوند.

افرادی که دارای پوست‌های مختلط هستند باید نواحی چرب صورت خود را با صابون و نواحی خشک را با آب ولرم شستشو دهد.

تمیز کردن عمیق پوست:

فعالیت طبیعی پوست و غدد آن، جذب گرد و غبار و آلودگی‌های محیط، همچنین استفاده از پودرها و کرم‌های آرایشی پوست را کثیف می‌کند و منافذ آن را مسدود می‌کند. آب و صابون به تنهایی برای بیرون آوردن این ذرات کافی نیست و بلکه باید از روش و موادی استفاده کرد که چربی‌ها و آلودگی‌ها را از منافذ پوستی خارج کند.

برای تمیز کردن عمیق پوست توصیه می‌شود از بخور استفاده کنید. این کار برای افرادی که دارای پوست چرب دارند بسیار لازم و مفید است. این افراد می‌توانند در طول هفته یک و با دو بار استفاده کنند.

افرادی دارای پوست خشک و حساس هستند هر دو هفته یک‌بار از بخور استفاده کتتد و دیگر پوست‌ها هم در طول هفته ک‌بار از بخور پوست استفاده نمایند.

روش دیگر پاک کردن پوست؛ استفاده کردن از کرم‌های پاک کننده، آب گیاهان، شیرها و صابون‌های پاک کننده است. برای پوست‌های چرب دو تا سه بار در روز و برای پوست‌های خشک روزی یک‌بار این کار توصیه می‌شود.

منبع: سبک زندگی اسلامی