برچسب ها
اپل در حال کار روی یک سیستم مانیتورینگ جدید است که می تواند خواب کاربران را تنظیم کند. این سیستم جدید بر اساس اصول مبتنی بر تایید وزارت بهداشت ایالات متحده طراحی خواهد شد.
کد خبر: ۲۰۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
خواب یدن وزیر ورزش در جریان دیدار ایران و ترینیداد و توباگو.
کد خبر: ۲۰۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۵
نتایج بزرگترین مطالعات در مورد خواب نشان می دهد هفت تا هشت ساعت خواب شبانه، بهترین تاثیر را در عملکرد شناختی مغز دارد و بیشتر از این میزان خواب در شب، به اندازه کم خواب ی، مضر است.
کد خبر: ۲۰۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
پاک نکردن آرایش صورت، به خصوص در شب، تنفس طبیعی پوست شما را مختل می‌کند و تماس مداوم پوست با مواد شیمیایی باعث میشود طراوت پوست از بین برود.
کد خبر: ۲۰۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. شاید روال صبحگاهی شما شامل خواندن اخبار یا نوشیدن آب یا انجام چند حرکت ورزشی با یک آهنگ ملایم باشد. در هر صورت قصد نداریم شما را قضاوت کنیم.
کد خبر: ۲۰۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خواب یدن و زود به رخت خواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی ب خواب د تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.
کد خبر: ۲۰۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
بنیاد ملی خواب آمریکا در سال ۲۰۱۵ مطلبی را منتشر کرد که در آن مقدار خواب مورد نیاز هر فرد با توجه به سن توصیه شده است.
کد خبر: ۱۹۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
پاسخ قطعی برای این سوال که چرا خواب می‌بینیم، وجود ندارد اما محققان تا حدودی فهمیده‌اند که وقتی خواب می‌بینیم چه اتفاقی می‌افتد.
کد خبر: ۱۹۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا برکلی دریافتند که افراد بد خواب برای دیگران کمتر جذاب هستند و این امر موجب احساس تنهایی میشود که می‌تواند مسری شود.
کد خبر: ۱۹۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خواب یدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
مطالعات نشان داده است که داشتن الگوی خواب مناسب در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۱۹۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
نوشیدنی های بسیاری توصیه شده مثل یک لیوان شیر گرم یا چای بابونه . با این حال، بسیاری از چای های گیاهی ، تا زمانی که هیچ کافئینی نداشته باشند خوب هستند.
کد خبر: ۱۹۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
قیمت طلا پس از کاهش در سه روز گذشته، در معاملات روز جاری بازار آسیا که ریسک گریزی سرمایه‌گذاران بهبود یافت، ثابت بود.
کد خبر: ۱۸۹۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
مطالعات جدید نشان می‌دهد خواب ضعیف و بی کیفیت شبانه احتمال مصرف تنقلات و مواد غذایی مضر را افزایش می‌دهد و به همین دلیل با افزایش خطر چاقی و ابتلا به دیابت همراه است.
کد خبر: ۱۸۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
ممکن است بارها برایتان اتفاق افتاده باشد که نیمه شب از خواب بیدار شوید و احساس کنید جسمی روی بدنتان سنگینی می‌کند و نتوانید حرکت کرده یا فریاد بزنید. این پدیده رایج «فلج خواب » نام دارد.
کد خبر: ۱۸۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
اگر اغلب اوقات احساس خستگی دارید و قادر نیستید از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید می‌توانید با راهکارهای ساده‌ای این مشکل را برطرف کنید.
کد خبر: ۱۸۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
مصرف قرص ویتامین B6 قبل از خواب باعث میشود تا فرد پس از بیدار شدن جزئیات خواب ی که دیده است را به یاد بیاورد.
کد خبر: ۱۸۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خواب ی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۱۸۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند.
کد خبر: ۱۸۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد که الگوهای نامنظم خواب یدن در بزرگسالان سالم می‌تواند نشانه ابتلای زودرس به بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۱۷۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
آخرین اخبار
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین
