برچسب ها
فیبر را می‌توان یکی از مهم‌ترین مواد مغذی دانست که باید توسط انسان مصرف شود. در این مقاله قصد داریم 38 مورد از مواد غذایی حاوی فیبر بالا را معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
فیبر موجود در کلم، احساس سیری در فرد ایجاد می‌کند و با خوردن آن، چربی و قند خون دیرتر بالا می‌رود.
کد خبر: ۱۸۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
یک پیشنهاد کلی این است که بزرگسالان روزانه ۱۴گرم به ازای هر ۱۰۰۰ کالری، فیبر از رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۶۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
کد خبر: ۱۲۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
کد خبر: ۱۱۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
کد خبر: ۱۱۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
کد خبر: ۱۱۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
کد خبر: ۴۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
آخرین اخبار
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین
