اسلک لاینینگ فعالیت یا ورزش انجام حرکات تعادلی بر روی تکه ای از تسمه است که بین دو نقطه کشیده شده اما زیاد سفت بسته نشده باشد. در اسلک لاین تسمه کشیده شده بین دو نقطه نسبتا شل و پر از حرکت و تنش می باشد و اسلک لاینر بدون استفاده از چوب و به کمک حرکات دست و بدن تعادل خود را حفظ می کند.