با 6 مشكل پوست پاها آشنا شويد
پا عضوي بسيار حساس است، زيرا هميشه تحت فشار قرار دارد. اين فشار‌ها مي‌تواند ناشي از پوشيدن كفش تنگ يا پاشنه بلند، پياده روي طولاني مدت و... باشد. در ادامه به بررسي 7 مشكل موجود در پوست پاها مي‌پردازيم.
ترك پاشنه پا
اين مشكل اغلب به دليل عدم وجود نوعي چربي طبيعي در بدن پيش مي‌آيد. راه رفتن نادرست و عرق نكردن پا هم مسبب ايجاد ترك و خشكي پا هستند. كرم‌هاي مخصوصي براي حل اين مشكل وجود دارند. اگر پوست پايتان زخم يا دچار پارگي شده، از كرم حاوي آنتي بيوتيك استفاده كنيد و حتما به پزشك متخصص پوست مراجعه كنيد.
فرورفتن ناخن در گوشت پا
داشتن ناخن‌هاي تيز يا منحني شكل (ناخن منحني شكل اغلب ارثي است)، كوتاه كردن بيش از حد ناخن و پوشيدن كفش و جوراب بسيار تنگ از علل شايع اين مشكل آزاردهنده هستند.
در صورت فرو رفتن ناخن در گوشت پا به پزشك مراجعه كنيد. گاهي درد لبه ناخن به علت تجمع سلول‌هاي مرده پوست به نام گوردون (Gordon) است كه براي كاهش اين دردها مي‌توانيد ابتدا پاهاي‌تان را خيس كنيد. سپس با يك سوآب پنبه‌اي (گوش پاك كن) سلول‌هاي مرده لبه ناخن را پاك كنيد.
ميخچه و پينه پا
پينه بخش مرده‌اي از پوست است كه اغلب سطحي و بدون درد است. اما ميخچه توده‌اي متمركز و كوچك‌تر از پينه است و گاهي شديدا دردناك مي‌شود.
پينه و ميخچه هر دو حاصل فشار زياد بر روي پاها هستند و مي‌توانند به علت فشار واردشده بر روي نقطه‌اي خاص از پا تشكيل شوند. همچنين ساختار استخواني پا مثل صاف بودن كف پا نيز مي‌تواند يكي از علل ايجاد پينه و ميخجه باشد. ميخچه‌هاي قسمت بالايي پا اغلب به دليل پوشيدن كفش‌هاي تنگ تشكيل مي‌شوند و ميخچه‌هاي پاييني با پياده روي طولاني يا حركات خاص ورزشي مربوط به كف پا ايجاد مي‌شوند.
براي درمان اين مشكلات مي‌توانيد دو بار در هفته محل پينه و ميخچه را با سنگ پا بماليد.
اگر پوست پايتان سالم است، استفاده از نرم‌كننده‌هاي حاوي ساليسيليك اسيد مي‌تواند به بهبودي پايتان كمك شاياني كند. همچنين مي‌توانيد به پزشك مراجعه كنيد تا هسته مركزي ميخچه را از پايتان خارج كند كه اين خود موجب كاهش درد و درمان مي‌شود.
عفونت قارچي پوست پا
گاهي يك عفونت مسري ايجادشده توسط قارچ‌هاي ميكروسكوپي، مي‌تواند پاي ورزشكاران از جمله شناگران را درگير كند و باعث درد، خارش، ورم، قرمزي، پوسته پوسته شدن يا ايجاد پوسته‌هاي سفيد عفوني بين انگشتان پا شود. علت اين مشكل مي‌تواند ناشي از تماس پا با سطوح آلوده مانند سطوح استخر و حمام‌هاي عمومي يا استفاده از كفش ديگران باشد.
از آنجا كه قارچ‌هاي بيماري زا در گرما، رطوبت و تاريكي رشد بيشتري دارند، ثابت ماندن پاي خيس در كفش‌ها به مدت طولاني شرايط را براي رشد اين ميكروب‌هاي آزاردهنده فراهم مي‌كند.
البته بهتر است بدانيد وجود ترك در پا يا خراشيدگي در ناخن پا، شرايط را بدتر مي‌كند.
براي پيشگيري، در هنگام شنا از كفش‌هاي مخصوص استفاده كنيد يا اگر در حال حاضر دچار اين مشكل هستيد، بهترين راه براي درمان، استفاده از كرم‌ها و لوسيون‌ها (براي درمان عفونت قارچي ناخن و پوست) و محلول ضد قارچ (براي بين انگشتان پا) است.
اگر مدتي پس از درمان، مجددا علائم اين عفونت مانند ضخيم و تيره شدن ناخن ظاهر شد، حتما به پزشك متخصص پوست مراجعه كنيد. استفاده از اسپري‌هاي ضد ميكروبي براي داخل كفش‌ها هم مي‌تواند بسيار موثر باشد. جالب است بدانيد با فريز كردن كفش‌هاي‌تان (قرار دادن كفش‌ها در كيسه نايلوني و گذاشتن در فريزر) مي‌توانيد ميكروب‌ها را تار و مار كنيد.
زگيل كف پا
اين ضايعات پوستي به علت انتشار ويروس در پا ايجاد مي‌شوند و توده‌اي تقريبا سفت هستند و تفاوت‌شان با ميخچه در علت درد است. در اثر اعمال فشار از دو طرف پا، زگيل دردناك مي‌شود، در حالي كه درد ميخچه به علت تحميل فشار مستقيم به پاست. براي جلوگيري از پخش شدن ويروس، حتما به پزشك متخصص پوست مراجعه كنيد و در اماكني مانند استخر و حمام، رعات نكات بهداشتي را جدي بگيريد.
تاول پا
اين ضايعات‌هاي پوستي، آبكي هستند. تاول‌ها معمولا در اثر اصطكاك زياد ايجاد مي‌شوند. كفش‌هاي بسيار بزرگ و نامناسب يا جوراب‌هاي بزرگ با بافت شل كه به پا اجازه حركت زياد مي‌دهند، دو دليل اصلي ايجاد تاول هستند. اگر پايتان تاول زد، به آن دست نزنيد (آن را نتركانيد) و فقط روي آن پماد آنتي بيوتيك بماليد و با گاز استريل بپوشانيد. در صورتي كه تاول باز شد، از پماد ضد باكتري و يك باند براي جلوگيري از انتشار عفونت استفاده كنيد.
گزارش خطا
آخرین اخبار