در خانه ضد آفتاب بزنیم یا نزنیم؟
اشعه نور خورشید میتواند پیامدهای بدی مانند پیری زودرس، سرطان های پوستی، آفتاب سوختگی و … داشته باشد.
به گزارش صدای ایران، اشعه نور خورشید میتواند پیامدهای بدی برای پوست صورت و زیباییمان داشته باشد مانند پیری زودرس، سرطان های پوستی، آفتاب سوختگی و … از جمله عوارضی هستند که به مرور زمان پوستتان را نابود خواهند کرد. ضد آفتاب یکی از راه های پیشگیری و حتی درمان این نوع مشکلات می باشد.
قطعا این سوال خیلی از شما است که آیا در خانه هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم یا خیر؟ بله، استفاده از ضد آفتاب در خانه هم ضروری است زیرا اشعه UVA آفتاب از پنجره بسته و شیشه ها و دریچه ها هم عبور میکند و به پوست آسیب میرساند.
به خاطر داشته باشید ضد آفتاب مانند یک دیوار دفاعی از پوست شما در برابر اشعه خطرناك UV محافظت می کند. بنابراین هرگاه که احساس می کنید ممکن است با نور خورشید مواجه شوید حتما از ضد آفتاب مخصوص پوست خود استفاده نمایید. پیشنهاد میکنیم مقاله ضد آفتاب های مناسب برای استفاده در خانه + معرفی 3 مورد را مطالعه بفرمایید.
اهمیت استفاده از ضد آفتاب در منزل
ضد آفتاب تا حد زیادی بر حفظ سلامت پوست تاثیر می گذارد. طی تحقیقات انجام شده تمامی افراد چه کودکان و چه بزرگسالان باید در محیط منزل هم مصرف ضد آفتاب را جدی بگیرند. در این قسمت می خواهیم به مهم ترین فواید و اهمیت استفاده از ضد آفتاب در منزل بپردازیم.
محافظت در برابر اشعه خطرناک UVA
نور خورشید از اشعه ماورابنفش تشکیل شده است که یکی از این اشعه های مخرب UVA نام دارد. این اشعه قادر است که از شیشه پنجره عبور کرده و به لایه های عمیق پوستی نفوذ کند. همچنین UVA کلاژن و الاستین پوست را تجزیه کرده که موجب پیری و ایجاد چین و چروک پوستی می گردد. بنابراین اگر از ورود این اشعه به داخل پوست جلوگیری کنید، تا حد زیادی می توانید پوست خود را از آسیب های جدی در امان نگهدارید.
محافظت در برابر اشعه خطرناک UVB
دومین اشعه خطرناک تابش نور خورشید که سلامت پوست را به خطر میندازد، اشعه UVB است. این اشعه می تواند به DNA پوست آسیب جدی وارد کرده و در نتیجه پوست را دچار قرمزی و التهاب کند. چنانچه از ورود این اشعه جلوگیری نشود ممکن است خطر سرطان پوست، پوستتان را تهدید کند.
محافظت در برابر نور های آبی رنگ
صفحات تلوزیون، گوشی موبایل، مانتیور کامپیوتر و دیگر لوازم دیجیتال نورهایی تحت عنوان نور های آبی و یا blue light ساطع می شود که این نورها قادر هستند از دو طریق سلامت پوست شما را تهدید کنند؛
1. نور آبی به راحتی رنگدانه های پوستتان را افزایش داده که در نتیجه موجب به وجود آمدن لکه های پوستی می شود.
2. نور آبی با به وجود آوردن رادیکال های آزاد، پوست را ملتهب کرده، کلاژن را کاهش داده و در نتیجه چین و چروک های ناشی از پیری پوست را به وجود می آورد.
طریقه استفاده از کرم ضد آفتاب در منزل
طریقه استفاده از کرم ضد آفتاب در منزل بسیار ساده است. هنگامی از خواب بیدار می شوید، ابتدا پوست خود را با شوینده مخصوص بشویید و مقداری از ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید تا به خوبی جذب پوست شود. برای نتیجه بهتر، باید هر دو الی سه ساعت ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
بهترین زمان استفاده از ضد آفتاب ۱۰ صبح الی ۴ عصر می باشد. چرا که این مدت زمان، تابش نور خورشید بیشترین شدت را داشته و آسیب های جدی تری به پوست وارد می کند. به یاد داشته باشید حتی اگر زیاد در معرض نور خورشید نیستید، بازهم باید از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا استفاده از گوشی موبایل، سیستم و تلوزیون هم پوستتان را تحت تاثیر قرار می دهد.
روش استفاده صحیح از ضد آفتاب
ضد آفتاب ها از نظر ساختار به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می شود.
ضد آفتاب فیزیکی
ضد آفتاب های فیزیکی دارای مواد معدنی از جمله دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی می باشد. این نوع ضد آفتاب با لایه ای که روی سطح پوست ایجاد می کند، هنگامی که نور خورشید و یا نور های آبی رنگ به پوستتان برخورد کند آن ها را نیز منعکس و از پوستتان محافظت می کند.
ضد آفتاب شیمیایی
اکسی بنزن، آووبنزون و اوکتی نوکسات از جمله ترکیبات ضد آفتاب شیمیایی هستند که اشعه خطرناک UV را جذب و آن را به گرما تبدیل می کند.
طریقه استفاده از این دو مدل کاملا متفاوت است. برای مثال ضد آفتاب های فیزیکی چون جذب سریعی دارند، بهتر است قبل از خروج منزل استفاده کرد. اما ضد آفتاب های شیمیایی مقداری زمان نیاز دارند که به خوبی جذب پوست شوند بنابراین بهتر است ۲۰ دقیقه قبل از خروج از آن استفاده کنید.
همه ما می دانیم که ضد آفتاب در ترمیم و محافظت از پوست در برابر اشعه نور خورشید نقش بسزایی دارد. از این رو می بایست این موضوع را جدی گرفته و از همین حالا به فکر خرید ضد آفتاب با کیفیت باشید.
فرقی نمی کند در منزل باشید یا خارج! ضد آفتاب باید به طور مرتب و اصولی استفاده گردد. در این مقاله سعی کرده ایم هر آنچه که بهتر است در مورد کرم های ضد آفتاب بدانید را توضیح داده و این موضوع را گوشزد کنیم که حتما در منزل هم باید ضد آفتاب بزنید. امیدواریم مطالب برایتان مفید بوده باشد. از اینکه تا انتها همراه ما بوده اید بی نهایت سپاسگزاریم.
گزارش خطا
نظر شما
آخرین اخبار