تعریف مشاوره فردی چیست؟ بررسی 10 نوع مشاوره فردی
یکی از راهکار‌های موثر برای تصمیم‌گیری در مورد مشکلات و عبور از دوره‌های مختلف زندگی، استفاده از مشاوره فردی است.
به گزارش صدای ایران، اما کمتر کسی میداند تعریف مشاوره فردی چیست و چه کاربردی دارد؟ با وجود گستردگی بسیار روانشناسی هنوز هم روان درمانی فردی تعریف شفافی برای مردم ندارد. اما در ادامه به مطالعه مفهوم مشاوره روانشناسی فردی میپردازیم.
پیش درآمدی بر تعریف مشاوره فردی در روانشناسی
در مشاوره روانشناسی فردی یا individual counseling بیماران به صورت فردی با متخصصان حوزه بهداشت روان درخصوص مشکلات و مسائلی که باعث عدم تصمیم‌گیری درست در زندگی آنها شده است، گفت‌و‌گو می‌کنند.
در این فرآیند درمانی، به کمک توصیه‌های مشاوران روانشناس بسیاری از مشکلات عاطفی، روحی، روانی و استرس‌های ناشی از قرار‌گرفتن در وضعیت دشوار برطرف خواهد شد. درصورتی‌که قصد دارید از نحوه انجام و برگزاری این دسته از مشاورهها اطلاعاتی به‌دست آورید، ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید.
تعریف مشاوره فردی چیست؟
در مشاوره فردی، اقداماتی برای رفع مشکلات روحی و روانی بیمار به کمک برگزاری جلسات مشاوره روان درمانی انجام میشود.
مشاوران با ارائه انواع مختلفی از راهکار‌های درمانی برای بسیاری از مشکلات موجود در زندگی بیماران، امکان تصمیم‌گیری صحیح در موقعیت دشوار را برای آنها فراهم می‌کنند.
در اکثر موارد افراد نیاز دارند که درخصوص مشکلات و موضوعاتی که باعث از بین رفتن تمرکز در آنها میشود با یک نفر گفت‌و‌گو کنند. این موضوع بسیار مهم است که بیماران به افرادی مراجعه کنند که با تخصص و تجربه کافی مشاوره‌های لازم را ارائه دهند.
مشاوره فردی یک ارتباط حرفه‌ای میان بیمار و درمانگر است که در اکثر موارد نتایج مثبت و درخشانی را در زندگی افراد ایجاد می‌کند و توانسته است تا حدودی برای حل بسیاری از مشکلات در زندگی، نقش موثری را ایفا کند.
انواع مشاوره فردی چیست؟
حالا که متوجه شدیم منظور از مشاوره فردی چیست باید به بررسی انواع آن بپردازیم. مشاوره روانشناسی فردی در انواع مختلفی ارائه میشود و بیماران می‌توانند مطابق با نیاز خود نسبت به دریافت مشاوره‌های درمانی لازم برای حل مشکلات اقدام کنند.
مشاور شخصیت
گاهی افراد در ارتباط با دیگران دچار مشکلات عدیده هستند. به همین دلیل می توانند از مشاوره اعتماد به نفس آنلاین برای بهبود احساسات درونی خود استفاده کنند. این نوع از پرکاربردترین انواع مشاوره فردی است که تمام سنین مخاطب آن هستند.
مشاوره شغلی
در این نوع جلسات، افراد می‌توانند به کمک ارزیابی توانایی‌ها و استعداد‌هایی که دارند، شغل مناسب خود را پیدا کنند.
مشاوره تحصیلی
این دسته از مشاوره های فردی برای افرادی که در حال تحصیل هستند مناسب است. تمامی دانشجو‌ها، دانش‌آموزان و افرادی که در نزدیکی دوره کنکور قرار دارند می‌توانند از این نوع مشاوره استفاده کنند.
مشاوره توانبخشی
مشاوره توانبخشی با کمک به بیماران، ناتوانی‌های جسمی و روحی آنها را بهبود می‌بخشد. مشاور فردی به بررسی فرد مراجع می پردازد و بر اساس شرایط راهکار ارائه می دهد.
مشاوره حل تعارضات و مشکلات خانوادگی
افرادی که قصد دارند با خانواده خود بیشتر به تفاهم برسند و مشکلاتی که با اعضای خانواده دارند را به‌خوبی مدیریت کنند، می‌توانند از این نوع مشاورهها بهره‌مند شوند.
مشاوره اعتیاد
کسانی دچار اعتیاد هستند، برای اصلاح رفتار‌های اعتیادآور و قطع مصرف خود از این نوع مشاوره استفاده می‌کنند.
مشاوره سلامت روان
این نوع مشاوره فردی برای کسانی که دارای مشکلات و اختلالات سلامت روان هستند مناسب است. تعریف مشاوره فردی میگوید مشکلات شخص باید حل شود که سلامت روان اصلی ترین آنهاست. قبلا در سایت صدای ایران درباره اهمیت کنترل خشم صحبت شد که نتیجه مشاوره فردی است، حتما این مقاله و مطالعه کنید
مشاوره سوگ
بسیاری از افراد با فقدان و از دست‌دادن عزیزان خود، دچار افسردگی و اندوه بسیاری خواهند شد. به کمک مشاوره سوگ، واقعیت‌پذیری و سازگاری با شرایط برای بیمار امکان‌پذیر میشود.
مشاوره آموزش مهارت برقراری ارتباط با دیگران
مشاوره آموزش مهارت برقراری ارتباط یکی از انواع مشاوره فردی برای کسانی است که در ایجاد روابط خود با دیگران دچار مشکل هستند. با آموزش مهارت‌های حرفه‌ای برای برقراری روابط، بسیاری از چالش‌های ارتباطی افراد برطرف میشود.
مشاوره درمان استرس و افسردگی
یکی از پرمخاطب ترین انواع جلسات مشاوره فردی مربوط به بیماری های بالینی میشود. افرادی که قصد درمان بیماری هایی مانند استرس و اضطراب، افسردگی، انواع وسواس را دارند باید از جلسات مشاوره فردی استفاده کنند.
در واقع تعریف مشاوره فردی در نامش مشخص است. افراد برای مشکلاتی که به فرد آنها مربوط میشود به مشاور روانشناس مراجعه می کنند تا مشکلات خود را درمان کنند.
پرکاربردترین مشاوره فردی چیست؟
مشاوره آموزش مهارت‌های ارتباطی، از مهم‌ترین و پرکاربردترین مشاوره‌های فردی است.
بسیاری از افرادی که در ارتباط با دیگران، با مشکل روبهرو هستند؛ به کمک این شیوه درمانی توانسته‌اند بسیاری از اختلافات ارتباطی با اعضای خانواده خود را برطرف سازند.
این مشاوره با بررسی نیاز‌های موجود در روابط و ارائه راهکار‌های موثر برای رفع آنها، در جهت ایجاد ارتباط موثر و بدون مشکل فرد با دیگران عمل می‌کند. بسیاری از افراد توانسته‌اند با کمک این نوع مشاوره، روابط بهتری با اطرافیان خود برقرار کنند.
مشاوره نوجوانان از دیگر مشاوره‌های پرکاربرد در جامعه است. دوره نوجوانی یکی از دوران بسیار مهم و حساس در زندگی تلقی میشود. علت این موضوع بیشتر به دلیل بروز تغییرات ناگهانی در آن است که معمولاً با عدم آگاهی صحیح والدین مواجه میشود.
بروز افسردگی و اختلالات اضطرابی از علائم شایع برای نیاز نوجوان به برگزاری جلسات مشاوره فردی است. در برخی موارد ممکن است والدین با مشکلات رفتاری فرزند خود روبهرو شوند که بسیاری از این نوع مشکلات در دوران مدرسه رخ می‌دهد.
اخراج از مدرسه و سوء‌مصرف مواد مخدر از دیگر مشکلات دوران نوجوانی است که معمولاً به کمک جلسات مشاوره‌ای برطرف میشود. از دیگر مشکلات مهم نوجوانی بروز استرس و اضطراب در این دوره است که در نتیجه عدم امیدواری یا نداشتن برنامه‌ریزی برای آینده رخ می‌دهد. با شرکت در جلسات مشاوره فردی آنلاین و تلفنی می‌توان بسیاری این مشکلات را در نوجوان برطرف کرد.
شیوه برگزاری مشاوره فردی
با توجه به تعریف مشاوره فردی که بیان کردیم می توان حدس زد مشاوره های فردی در انواع مختلفی برگزار می‌شوند. شیوه برگزاری این جلسات معمولاً متناسب با نیاز بیمار انتخاب میشود. مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی از شیوه‌های رایج ارتباط بیمار با مشاور فردی است.
طول دوره جلسات مشاوره معمولاً به نوع مشکل و نیاز بیمار بستگی دارد؛ زیرا در برخی موارد، بیمار برای رفع کامل مشکلات خود به تعداد جلسات بيشتری احتیاج دارد.
مشاوره فردی آنلاین یکی از روش‌های نوین و رایج در درمان بیماری‌های سلامت روان است که امروزه دارای طرفداران بسیار زیادی است. در سایت های معتبر مشاوره مانند ویکی روان مشاوره روانشناسی با روانشناس آنلاین در فضای اینترنتی به شکل صوتی و تصویری انجام میشود.
در برخی موارد امکان برگزاری مشاوره فردی به صورت متنی و به کمک شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان امکان‌پذیر خواهد بود. برای برقراری ارتباط میان مشاور و بیمار از محیط اسکای‌روم استفاده میشود و لینک برگزاری جلسات مشاوره‌ای از ۱۵ دقیقه قبل برای بیمار ارسال خواهد شد.
استفاده از این نوع مشاوره علاوه‌بر صرفه‌جویی در وقت، امکان برقراری ارتباط با مشاور را در هر زمان و مکانی فراهم خواهد کرد.
جمع‌بندی درباره مشاوره روانشناسی فردی
یکی از روش‌های رایج و بسیار موثر در درمان مشکلات روحی و روانی، شرکت در جلسات مشاوره فردی است. شرکت در جلسات مشاوره‌ای علاوه‌بر رفع اختلالات سلامت روان، در بهبود ارتباط افراد با دیگران و کنترل استرس نقش پررنگی را ایفا می‌کند.
مشاوره‌های فردی در انواع مختلفی برگزاری می‌شوند و بیمار می‌تواند باتوجه به نیاز خود در این جلسات شرکت کند. نوع برگزاری جلسه مشاوره بر‌اساس نیاز و انتخاب بیمار تعیین میشود.
رایج‌ترین شیوه برای برقراری ارتباط با درمانگران، استفاده از روش‌های گفت‌و‌گوی آنلاین و تلفنی است. امروزه به کمک گسترش ارتباطات و پیشرفت‌های صورت‌گرفته در آن، امکان برگزاری جلسات مشاوره‌ای به شیوه آنلاین و تلفنی برای تمامی افراد فراهم شده است.
آخرین اخبار
