روز جهانی خنده چه روزی است؟
روز جهانی خنده نخستین یکشنبه ماه مه هر سال برگزار می‌شود. روز جهانی خنده، در 1998 به وسیله دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار حرکت جهانی یوگای خنده با هدف بیداری جهانی برای برادری و دوستی از راه خنده است.
کد خبر: ۲۷۵۴۳۸
تاریخ انتشار: ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۱۷:۵۳

صدای ایران-خنده به معنای واکنشی صدا دار است که از فرد پس از شنیدن جوک و لطیفه و حتی هنگام خداحافظی یا احوالپرسی انجام می شود. البته با اینکه خندیدن بیشتر نشانه خوشحالی فرد است اما بعضی وقتها حتی در موقع ناراحتی این واکنش انجام می شود که به آن خنده تلخ گفته می شود. خنده با انقباض حنجره انجام می شود که بیشترین خنده در بین کودکان است که به ۳۰۰ بار در روز و در بزرگسالان به ۱۷ بار در روز می رسد. از سال ۱۹۹۸ تا به امروز یک روز از سال که شامل اولین یکشنبه ماه می را روز جهانی خنده می نامند که در این روز بی دلیل خیلی از افراد دور هم جمع می شوند و می خندند و هدف از نامگذاری این روز صلح برادری و دوستی از راه خنده است.

 

تاریخ روز جهانی خنده 


با توجه به اینکه خندیدن فواید زیادی چون تسکین درد، کاهش وزن،  تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس را به همراه دارد اولین بار توسط دکتر مادان کاتاریا در سال ۱۹۹۸ در ۱۱ ژانویه در بمبئی هند با تجمع مردم به خندیدن، این روز انجام شد.



بنیانگذار روز جهانی خنده


دکتر مادان کاتاریا کسی است که بنیانگذار یوگای خنده می باشد این روز را اولین بار در سال ۱۹۹۸ با تجمع بیش از ۱۲ هزار تن از اعضای باشگاههای یوگای خنده در شهر مومبای هند ( بعضی از گزارشات نشان می دهد که اولین بار در شهر بمبئی این کار انجام شده است) اجرا شد.


انجام و گسترس روز جهانی خنده بعد از هندوستان


بعد از اینکه اولین بار روز خنده در کشور هند انجام شد بعد از آن سال ۲۰۰۰ اولین بار خندیدن بدون دلیل و با تجمع مردم در کپنهاگ پایتخت دانمارک انجام شد که از آن به بعد این روز در تمام کشورهای جهان انجام می شود.

فواید خنده برای سلامتی افراد


خنده مکانیسم دفاعی است که باعث کنار آمدن شما با استرس، تحقیر و حتی خجالت زدگی و درد می شود.


افزایش سطح انرژی بدن در زمان خندیدن


کاهش استرس و تنش روانی

 


کم کردن درد


آرام کردن اعصاب به صورت ساده و رایگان با خندیدن


افزایش فشار خودن و سرعت ضربان قلب در زمان خندیدن که بلافاصله بعد از تمام شدن خنده باعث کاهش فشار خون کمتر از حد طبیعی می شود.


کاهش هورمون های استرس زا


بهبود عملکرد و کارکرد مغز


تقویت یادگیری و تمرکز


تقویت سیستم ایمنی بدن

پربیننده ترین ها