دلیل اصلی چاقی شکم با افزایش سن و راه های درمان آن

استرس

 

کارشناسان با مطالعات طولانی مدت به این مسئله دست یافتند که مردمی که آشفته و دچار استرس اند، بیشتر دچار چاقی های شکمی می شوند. هنگامی که فرد تحت فشار است، بدن شروع به ترشح هورمون کورتیزول می کند که از دو راه خرابی به بار می آورد:یکی اینکه شخص را به استفاده غذاهای چرب و خوراکی های شیرین تشویق می کند که تا حدودی شخص را ارام کند و دوم این که این هورمون شرایط شیمیایی بدن را تغيير می دهد و باعث می شود بدن شخص کالری کمتری بسوزاند و انرژی را به صورت چربی ذخیره کند.

 
تحرک کمتر

 

تحرک کمتری پیدا می کنند با کاهش فعالیت بدنی، کالری بیشتر به جای تبدیل به انرژی به صورت چربی ذخیره می شود و در نتیجه این اتفاق توده عضلانی بدن کاهش می یابد و بعد از 30 سالگی در هر دهه از زندگی بین سه تا پنج درصد از توده عضلانی بدن کاسته می شود. همچنين با افزایش سن اشخاص حرکات سنگین که سبب افزایش توده عضلانی می شود را انجام نمی دهند.