دکتر یاسمن آلتوتاج متخصص تغذیه و رژیم درمانی درمانگاه پگاه در گفتگو با صدای ایران:
انچه در مورد تغذیۀ صحیح باید بدانیم
باید توجه کنید که تغذیۀ صحیح، علاوه بر تضمین سلامت جسمی افراد در سلامت اجتماعی و روانی افراد قطعاً تأثیر‌گذار است و باعث می‌شود افراد بتوانند هم سلامت جسمی خوبی داشته باشند
صدای ایران- یک پزشک کلینیک پگاه گفت: باید توجه کنید که تغذیۀ صحیح، علاوه بر تضمین سلامت جسمی افراد در سلامت اجتماعی و روانی افراد قطعاً تأثیر‌گذار است و باعث می‌شود افراد بتوانند هم سلامت جسمی خوبی داشته باشند هم توان ذهنی بالاتری داشته باشند و بهتر بتوانند با محیط اطرافشان ارتباط داشته باشند.
دکتر یاسمن آلتوتاج متخصص تغذیه و رژیم درمانی درمانگاه پگاه در گفتگو با صدای ایران افزود: تغذیه تمام سنین را دربر‌می‌گیرد و بهتر است که افراد، از کودکی تحت نظر متخصصان تغذیه باشند، کودکان باید وضعیت تغذیۀ آنها از طریق آزمایشات خون و داده‌های تن‌سنجی، مورد بررسی دقیق قرار بگیرد.
وی افزود: اگر کودک دچار سوء‌تغذیه باشد، چه در زمینۀ درشت‌مغذی‌ها و چه در زمینۀ ریز‌مغذی‌ها باید برای کودک برنامۀ غذایی صحیح درنظر گرفت و اگر کودک نیاز به مکمل غذایی خاصی داشته باشد، آن مکمل غذایی خاص را از سنین کودکی دریافت کند و یک تغذیۀ صحیح باعث می‌شود افراد فعالیت بدنی بهتری مخصوصاً در کودکی داشته باشند و توان ذهنی و تحصیلی کودک بالاتر می‌رود و افراد موفق‌تری در جامعه می‌باشند.
دکتر آلتوتاج گفت: همچنین تغذیۀ صحیح در هر سنی چه در کودکی چه در بزرگسالی می‌تواند از بیماری‌های مزمن جلوگیری کند مثل دیابت، فشارخون، بیماری‌های استخوانی و انواع سرطان‌ها، که بهتر است تمام افراد زیر نظر متخصص تغذیه باشند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک پگاه افزود : فرد بزرگسال باید به متخصص تغذیه مراجعه کند و وضعیت فعلیش ارزیابی شود و بعد از ارزیابی وضعیتش اگر بیماری خاصی دارد، رژیم تخصصی آن بیماری را دریافت کند و اگر از سلامتی برخوردار است یک رژیم پیشگیری از بیماری‌ها برایش لحاظ شود و یک رژیم ثبات شرایط فعلی لحاظ شود.
وی ادامه داد : از نظر وزنی و داده‌های تن‌سنجی باید کنترل شوند که اگر دچار کاهش و یا افزایش وزن هستند، برنامۀ غذایی صحیح در اختیارشان قرار داده شود.
ویدئو گفتگوی صدای ایران با دکتر یاسمن آلتوتاج متخصص تغذیه و رژیم درمانی درمانگاه پگاه را در ادامه ببینید:
آخرین اخبار
