دکتر غلامحسین فاتحی در گفتگو با صدای ایران:
ورزش کردن محدودیت ندارد/ ورزش بیشتر سلامتی بیشتر به ارمغان می آورد
تحقیقات اینجور ثابت کرده‌اند که هر چقدر بیشتر ورزش کنیم اثرات سودمندیش بیشتر خواهد بود
صدای ایران- دکتر غلامحسین فاتحی متخصص قلب و عروق گفت :قبلاً راجع به ورزش صحبت کردیم که چه اثراتی روی بدن دارد مثلاً در فشارخون، در عروق و یا اثراتی که روی مغز دارد و همچنین اعضای دیگر بدن و تمام ارگان‌های بدن.
دکتر فاتحی در گفتگو با خبرنگار صدای سلامت پایگاه خبری صدای ایران درباره اثرات ورزش منظم بر بیماری فشارخون اظهار کرد: در مورد اینکه چقدر ورزش کنیم، تحقیقات اینطور ثابت کرده‌اند که هر چقدر بیشتر ورزش کنیم اثرات سودمندیش بیشتر خواهد بود. یعنی یک ورزشکاری که هفته‌ای 2 بار ورزش می‌کند با یک ورزشکاری که هفته‌ای 4 بار ورزش می‌کند، اثراتش کاملاً متفاوت است.
وی افزود : آن فردی که تعداد روزهای ورزشش بیشتر است به همان نسبت اثرات مفیدش برای تمام ارگان‌های بدن بیشتر خواهد بود و بهتر خواهد بود.
این متخصص قلب و عروق افزود: در این جلسه باز تأکید می‌کنم، اهمیت ورزش آنقدر مفید است که هر چقدر تعداد روزهایی که ورزش می‌کنیم بیشتر باشد و یا ساعات بیشتری را به ورزش اختصاص دهیم به همان نسبت اثرات مفیدش روی ارگان‌های مختلف و روی اعضای مختلف بدن، بیشتر خواهد بود.
ویدئو گفتگوی صدای ایران با دکتر غلامحسین فاتحی متخصص قلب و عروق را در ادامه ببینید:
گزارش خطا
آخرین اخبار