خواص کیوی برای خانم های باردار

بانوان باردار در این دوران از پزشک معالج خود، رژیم غذایی متفاوتی نسبت به زمان غیربارداری خود، دریافت خواهند کرد. چرا که در این دوره‌ی بسیار مهم، بدن به دلیل حضور و رشد جنین، نیاز بیشتری به برخی از مواد معدنی، انواع پروتئین، ویتامین و ... داشته و این امر مستلزم مصرف میوه‌ها و سبزیجات مناسب است.


به گزارش صدای ایران از کجارو، کیوی از جمله میوه‌هایی است که به دلیل دارا بودن مقدار قابل توجهی ویتامین ث، فیبر، آهن و کلسیم، در اولویت برنامه‌‌ی غذایی بانوان باردار قرار خواهد گرفت. همچنین مصرف این میوه به خونسازی بدن این افراد کمک کرده و از کم‌خونی در ایشان، جلوگیری می‌کند. منیزیم یکی دیگر از مواد ارزشمندی است که در کیوی یافت می‌شود. این ماده‌ به جذب بیشتر کلسیم کمک کرده و باعث می‌شود که جنین از اسکلت‌بندی مقاوم‌تری برخوردار شود. همچنین باعث تقویت استخوان‌ها، بدن و دندان‌های نوزاد خواهد شد.