6 راه برای مدیریت کار و زندگی
به گزارش صدای ایران:
1. خودتان را مدیریت کنید.
مدیریت شخصی کاری بسیار چالش برانگیز است. به موقع خوابیدن، ورزش کردن و تغذیه مناسب از جمله فعالیت های مهم زندگی هستند. مدیریت شخصی یک بازشناسی کاربردی است که از فضاهای خالی زندگیتان استفاده حیاتی کنید. انرژی و زمان دو منبع غیر قابل بازگشت هستند. کاپیتان کشتی خود باشید. هیچ کس شما را هدایت نخواهد کرد.
2. زمان خود را مدیریت کنید.
مدیریت زمان با تعیین اهداف مناسب افزایش پیدا می کند. باید تشخیص دهید چه چیزی مهم و فوری است.
3. استرس خود را مدیریت کنید.
آدمهای بیشتر، نویز بیشتر و عوامل بیشتر برای پرت کردن حواس شما بوجود خواهند آمد و شما باید بیشتر آرامش خود را حفظ کنید. چند کار همزمان انجام دادن استرس ما را بالا می برد، در حالی که تمرکز بر روی یک کار می تواند از استرس ما بکاهد.
4. تغییرات را مدیریت کنید.
در دنیایی که تغییرات به سرعت اتفاق می افتد، تغییر کردن یک امر حیاتی است. نگه داشتن مداوم عادت های قدیمی در کنار عادت های جدید برای حفظ توازن زندگی و شغلتان امری حیاتی است. اگر میخواهید شغلی موفق و زندگی سعادتمندی داشته باشید، باید بتوانید حجم تغییرات را به نحوی کنترل کنید که تغییرات شما را از بین نبرد و یا باعث شکستتان نشود.
5. تکنولوژی را مدیریت کنید.
تکنولوژی همیشه همراه ما بوده است، از زمان اولین عصا، نیزه، سنگ چخماق و چرخ. گاهی چاره ای نیست جز اینکه به آن معتاد شوید، اما هیچ گاه نگذارید که تکنولوژی شما را کنترل کند.
6. اوقات فراغتتان را مدیریت کنید.
دانش مدیریت اوقات فراغت برای استراحت کردن و ریلکس کردن امری ضروری است. زمانی برای استراحت کردن به منظور ایجاد توازن امری حیاتی و ضروری است.
گزارش خطا
آخرین اخبار