۳۰-۲۰ سالگی، دوران سلطنت پوست

صدای ایران - به گزارش ویستا، مراقبت از پوست کار چندان ساده ای نیست، بالاخره ما در حال صحبت از بزرگترین ارگان بدن هستیم. در حال حاضر به لطف درک بهتر از بافت شناسی و فیزیولوژی پوست، پیشرفت‌های زیادی درباره‌ی چگونگی حفظ زیبایی و افزایش طول عمر پوست شده است، بطوری که دیگر کشیدن پوست از طریق جراحی، تنها راه چاره برای حفظ زیبایی آن به شمار نمی‌آید.کرم‌هایی که با چروک زودرس و پیری پوست مقابله می‌کنند، روشهای درمانی‌ای که حالت تهاجمی کمتری دارند، مانند درمان با لیزر و همگی این امکان را به ما می‌دهند که سالها، درخشش پوست خود را به خوبی حفظ کنیم و مراجعه به جراح پلاستیک را به بعد از ۱۰۰ سالگی موکول کنیم!مهم این است که در سنین پایین‌تر و قبل از اینکه پوست ما شروع به پیر شدن کند، از آن پیشگیری کنیم.

در این دهه، سلولهای پوستی به سرعت خود را ترمیم می‌کنند و این بدین مفهوم است که هر لایه‌ی جدید پوست، فرصت دیگری برای درخشندگی رنگ و رخسار فراهم کرده و آن را نرم و لطیف نگاه می‌دارد.رگهای خونی که مواد غذایی لازم را به پوست می‌رسانند، در این سنین حداکثر کارآیی را دارند و تغذیه‌ی هر چه بهتر پوست را ممکن می‌سازند.کلاژن و الاستین، پروتیین‌هایی که حالت ارتجایی و قوام پوست را ایجاد می‌کنند، در سلامتی کامل هستند.

در این سنین مهمترین مسئله محافظت پوست در مقابل اشعه‌ی پیر کننده‌ی پوست، یعنی نور خورشید است.اشعه‌ی UV مولکولهای ساختمانی سلولهای پوستی را تخریب می‌کند و باعث تسریع روند پیری پوست می‌شود و مهمتر از همه، ریسک ابتلا به سرطان را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.یکی از مهمترین کارهایی که بانوان باید در این سنین انجام دهند، مصرف محصولاتی است که حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین )C و E هستند.این آنتی‌اکسیدان‌ها با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد که در سلول‌ها تولید می‌شوند، مقابله کرده و از پوست محافظت می‌کنند.البته مصرف این مواد نباید محدود به این سنین و تنها از طریق کرم باشد، بلکه باید تا آخر عمر پوست خود را با کمک آنتی‌اکسیدان‌ها هم از طریق خوراکی و هم کرم‌های پوستی و محلول‌های پاک کننده‌ای که حاوی این مواد هستند، در مقابل رادیکال‌های آزاد، مسلح سازیم.در صورتی که پوست شما تیره است می‌توانید، بعد از تمیز کردن آن، از فرآورده‌های طبیعی سفید کننده‌ی پوست که ملایم و مؤثر هستند، استفاده کنید، مانند عصاره‌ی گیاهی آربوتین.اگر می‌خواهید پوست شما جوان بماند، حتماً و در هر شرایطی از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید، حتی در روزهای ابری.