چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا
واکسن آنفلوانزا، شستشوی مرتب دست ها، استفاده از محلول پایه الکلی ضدعفونی دست و فاصله گرفتن از افراد در فصل سرما چهار راهکاری هستند که برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در فصل سرما پیشنهاد شده است.
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، حدود هفت درصد از مرگ و میرهای این کشور در فصل سرما ناشی از آنفلوانزا و یا ذات الریه است.
در این گزارش به چهار شیوه برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری منتشر شده است.
واکسن آنفلوانزا
مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در آمریکا اعلام می کند که واکسن آنفلوانزای امسال زیاد از پس این گونه آنفلوانزا که گزارش شده مسئول بیشتر بیماری ها است، بر نمی آید.
اما با این وجود این واکسن از برخی موارد ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری می کند و می تواند از شدت وخامت آنفلوانزا بکاهد.
این مرکز اعلام کرد: این احتمال دارد که گونه های دیگری از ویروس آنفلوانزا در ماه آینده مشخص و واکسن مقابله با آنها اعلام شود.
شستشوی مرتب دست ها
ویروس آنفلوانزا می تواند بر روی سطوح، مانند دستگیره های در بماند و زمانی که انسان به دهان یا بینی خود دست می زند به انسان منتقل شود.
برای مبارزه با این موضوع از صابون های ضد باکتری استفاده نکنید زیرا این صابون ها تنها باعث مقاوم شدن ویروس آنفلوانزا در برابر آنتی بیوتیک ها می شود و به بروز دیگر تهدیدات سلامتی کمک می کند.
در عوض، با استفاده از آب شیر -- درجه حرارت آنها مهم نیست-- و صابون معمولی
دست های خود را مرتب برای مدت 15 تا 30 ثانیه بشوید.
سپس با استفاده از یک حوله تمیز دست های خود را خشک کنید زیرا دست های مرطوب بیشتر احتمال دارد که میکروب ها را با خود بلند و حمل کند.
استفاده از محلول های پایه الکلی ضدعفونی کننده دست
یکی دیگر از روش های پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در فصل سرما که شیوع این بیماری زیاد است استفاده از محلول های ضدعفونی کننده پایه الکلی دست است.
برای این منظور از محلول ضدعفونی کننده ای استفاده کنید که دست کم 60 درصد آن الکل باشد و مطمئن شوید که این محصول به اندازه کافی یعنی دست کم 10 تا 15 ثانیه بر روی دست های شما می ماند و بعد خشک می شود.
فاصله گرفتن از افراد
قطرات حاوی ویروس آنفلوانزا زمانی که افراد مبتلا سرفه، عطسه و یا صحبت می کنند در هوا پخش می شوند و می تواند از فاصله شش فوتی ( 1.8 متری) بر روی بینی و یا دهان شما
بنشیند.
و از آنجاییکه علائم ابتلا به آنفلوانزا یک تا چهار روز پس از ورود ویروس آنفلوانزا به بدن شروع می شود نمی توان دریافت که چه کسی حامل ویروس آنفلوانزا است.
منبع: ایرنا
نظر شما