چرا مفاصل در سرما دردناک می‌شوند؟
یک فیزیوتراپ گفت: یکی از دلایل این‌که سرما موجب درد مفاصل میشود، وجود سابقه قبلی التهاب در مفاصل، آرتروز یا رماتیسم مفاصل در فرد است.
دکتر علیاصغر ارسطو اظهار کرد: سرما موجب انقباض عضلات از جمله عضلات اطراف مفاصل شده و این منجر به ایجاد یک فشردگی میشود. همین فشردگی، ناحیه ملتهب را تحریک میکند و در این شرایط شخص احساس درد بیشتری در مفاصل خود خواهد کرد.
وی ادامه داد: از سوی دیگر، سرما موجب انقباض عروق و کاهش قطر عروق میشود. در چنین شرایطی مفاصل تحریک شده و دردناک میشود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: قرار گرفتن در محیط گرم، موجب میشود انرژی بیشتری آزاد شده و عروق و عضلات بازتر شود و سوخت و ساز افزایش یابد. این امر موجب تسکین و کاهش درد میشود. بنابراین برای کاهش درد مفاصل ناشی از سرمای هوا، ناحیه دردناک را گرم کنند. به این منظور فرد میتواند حولهای را گرم و بر موضع دردناک قرار دهد تا درد تسکین یابد.
ارسطو گفت: گیرنده‌های درد در اطراف مفاصل زیاد است و یکی از دلایل درد مفاصل در سرما نیز این است که سرمای هوا موجب تحریک گیرنده درد میشود.
وی برای کاهش درد مفاصل در زمستان، توصیه کرد: کسی که از درد مفاصل رنج میبرد برای جلوگیری از تشدید درد، باید در وضعیت بدنی صحیح قرار گیرد. همچنین اگر فردی به مدت زیادی سرپا می‌ایستد یا چنانچه قصد پیادهروی داشته باشد، حتما از زانوبند استفاده کند. به عبارتی یک ساپورت بیرونی برای زانو ایجاد کند تا فشار بر زانو کاهش یابد.
این فیزیوتراپ افزود: گرم کردن ناحیه مورد نظر موجب ایجاد یک فیزیولوژی مثبت شده به گونهای که عروق باز میشود و خون بیشتری به آن قسمت میرسد. افزایش سوخت و ساز به همراه تخلیه مواد زاید از بدن، موجب تسکین و کاهش درد مفاصل ناشی از سرمای هوا است.
ارسطو گفت: در مواردی نیز فرد میتواند به فیزیوتراپی یا پزشک جهت درمان مراجعه کند. پمادهای موضعی برای استعمال خارجی و دارویی مانند ژلوفن و دیکلوفناک نیز مسکن درد هستند.
منبع: ایسنا
نظر شما