آموزش‌های کاربردی برای ماساژ دوران بارداری
امروزه یکی از انوع ماساژی که بیشتر مورد توجه بانوان و دختران قرار گرفته و محبوبیت بسیاری پیدا کرده است ماساژی است که در دوران قبل از بارداری و حین بارداری انجام می‌شود.
صدای ایران - امروزه یکی از انوع ماساژی که بیشتر مورد توجه بانوان و دختران قرار گرفته و محبوبیت بسیاری پیدا کرده است ماساژی است که در دوران قبل از بارداری و حین بارداری انجام می‌شود. این نوع ماساژ از گذشته‌های دور نیز انجام می‌پذرفته است ولی امروزه به دلیل کشف فواید بسیار زیاد آن مورد توجه قرار گرفته است. در گذشته بیشتر افرادی که بیماری عضلانی خاصی در دوره بارداری داشتند از این نوع ماساژ استفاده می‌کردند اما امروزه می‌توان گفت که تمامی بانوان باردار از آن بهره می‌برند. در این قاله قصد داریم در مورد این نوع ماساژ اطلاعاتی را به شما بدهیم. اینکه چه کسانی باید ماساژ بارداری انجام دهند و فواید ماساژ بارداری قبل از انجام زایمان چیست؟ همراه ما باشید.
ماساژ در دوران بارداری
به نقل از مقاله ماساژ بارداری در وبلاگ میسرست
امروزه به این نوع ماساژ به عنوان یک راه خوب و مفید برای خلاصی از دردهای بارداری نگاه می‌شود. تحقیقات علمی ثابت کردند که ماساژی که در دوران بارداری انجام می‌شود بسیار برای خانم‌های باردار مفید بوده و مزایای زیادی برای روند بارداری آنها دارد.
البته این نوع ماساژ برای همه خانم‌های باردار مفید نمی‌تواند باشد. بهتر است قبل از انجام آن بدانید که آیا برای شما مفید است یا نه؟ در ادامه در مورد اینکه چه کسانی باید ماساژ بارداری را انجام دهند اطلاعاتی به شما خواهیم داد.
افرادی که باید ماساژ بارداری انجام دهند؟
اطلاعات کافی در مورد اینکه چه کسانی باید اینکار را انجام دهند وجود ندارد ولی این موضوع کامل واضح است که خانم‌های باردار قبل از انجام این نوع ماساژ باید با پزشک متخصص خود مشورت کرده و از او کمک بگیرند.
نکته مهم در مورد ماساژ بارداری این است که این نوع ماساژ حتما باید توسط ماساژور متخصص انجام شود. برای این منظور نیز باید به مراکز ماساژ قابل اطمینان مراجعه کنید تا اصولی‌ترین حالت ماساژ انجام شود.
برای پیدا کردن مرکز مطمئن برای انجام ماساژ بارداری حتما از پزشک و یا مامای خود کمک بگیرید.
تفاوت ماساژ دوران بارداری و دیگر ماساژ‌ها:
ماساژی که در دوران بارداری بر روی بانوان باردار انجام می‌شود از ماساژ‌های معمولی بسیار متفاوت می‌باشد چرا که باید موارد بسیار زیادی در آن رعایت شود. در این نوع ماساژ از فشار دادن و تهدید کردن برخی از اعضای بدن خودداری می‌شود زیرا ممکن است تحریک این اعضا و عضلات باعث آسیب رسیدن به کودک درون رحم شود.
دقیقا به این دلیل است که باید ماساژ بارداری از طرف پزشک متخصص توصیه شده و توسط ماساژور ماهر انجام شود.
چند مورد از فوایدی که انجام ماساژ در دوران بارداری به همراه دارد:
ماساژ بارداری فواید بسیار زیادی دارد که در ادامه برخی از آنها را بیان خواهیم کرد.
۱- اگر ماساژ بارداری را به صورت مداوم انجام دهید خواهید دید که استرس‌های روزانه از شما دور شده و علائم افسردگی نیز کاهش پیدا خواهد کرد.
۲- تحقیقات انجام شده ثابت کرده است که ماساژ انجام شده در دوران بارداری باعث کاهش تهوع و سوزش و همچنین سردرد می‌شود.
۳- بانوان در دوران بارداری دچار دردهای مختلفی مانند گردن درد، درد کمر، دردهای استخوانی، گرفتگی و تورم مچ و پاها می‌شوند. ماساژ دوران بارداری می‌تواند به صورت کل این نوع دردها را از بین برده و احساس راحتی را به ارمغان بیاورد. پس اگر می‌خواهید از این دردها در دوران بارداری خلاص شوید حتما ماساژ بارداری را انجام دهید.
۴- خانم‌های باردار معمولا در دوران بارداری خود خواب راحتی را تجربه نمی‌کنند. برای رفع این مشکل نیز می‌توان از ماساژ کمک گرفت چراکه یکی از فواید ماساژ در دوران بارداری بهبود فرآیند خواب و تجربه خواب راحت می‌باشد.
۵- زنانی که به دردهای عصبی در دوران بارداری دچار می‌شوند توصیه می‌شود که این نوع ماساژ را انجام دهند چراکه یکی از فواید انجام ماساژ بارداری از بین رفتن دردهای عصبی همچون سیاتیک می‌باشد.
۶- آرامش عضلات و تسکین دردهای مفصلی از دیگر فوایدی است که می‌توان به آن اشاره کرد.
افرادی که باید از انجام ماساژ در دوران بارداری خودداری کنند:
هر ماساژی باید و نبایدهای مخصوص به خود را دارد. ماساژی که در دوران بارداری نیز انجام می‌پذید محدودت‌هایی دارد. افرادی که در این محدودیت‌ها قرار می‌گیرند باید از انجام آن خوداری کنند.
۱- اولین مورد کسانی هستند که پزشک و یا ماما آنها را از انجام ماساژ منع کرده است. این افراد نباید خودسرانه به انجام ماساژ در دوران بارداری بپردازند.
۲- پزشکان بسیار زیادی انجام ماساژ در دوره سه ماهه اول بارداری را تصیه نمی‌کند. دلیل آن هم این است که ممکن است ماساژ در این دوره باعث سقط جنین شود.
۳- اگر فشار خون شما بالا است و یا فشار خون ناشی از بارداری دارید نباید این نوع ماساژ را انجام دهید چراکه می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
باید این نکته را نیز بدانید که شما مجبور به انجام این نوع ماساژ نیستید و فقط باید به آن به عنوان یک کمک نگاه کنید. بهترین راه برای انجام ماساژ در دوران بارداری می‌تواند استفاده از صندلی‌های ماساژور باشد. شاید بر این باور باشید که قیمت صندلی ماساژ بسیار زیاد است ولی باید بدانید که اصولی‌ترین نوع ماساژ و همچنین بی‌خطرترین نوع آن را این نوع صندلی‌ها برای شما فراهم خواهند کرد. همچنین شما می‌توانید به صورت طولانی مدت از آنها استفاده کنید. با گذشت زمان نیز شما خواهید فهمید که در قبال پولی که پرداخت کرده‌اید واقعا محصولی بسیار مفید را دریافت کرده‌اید؛ فقط کافیست هزینه‌های سرسام‌آور مراجعه به مراکز ماساژ را در طول مدت استفاده از صندلی ماساژور به یاد بیاورید...!
نظر شما