روشی برای جلوگیری از ایجاد خار پاشنه

به گزارش صدای ایران از باشگاه خبرنگاران،  پر‌هام پارسا نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره ویژگی‌های کفش مناسب اظهار کرد: نوع کفش در سلامتی افراد نقش بسزایی دارد، زیرا وضعیت بدن با نوع کفش تغییر می‌کند، متاسفانه اغلب مردم هنگام خرید به جای توجه به فاکتورهای استاندارد یک کفش به زیبایی، رنگ و طرح آن دقت می‌کنند و این امر در بلند مدت باعث ایجاد مشکلات زیادی خواهد شد.

هنگام خرید کفش این نکات را فراموش نکنید
وی درباره مهمترین ویژگی‌های کفش مناسب افزود: به جای پوشیدن کفش‌های نوک تیز از کفش‌های با پنجه گرد استفاد کنید، زیرا کفش‌های نوک تیز باعث تحمیل فشار به انگشتان و کجی انگشت شست پا می شود همچنین کف داخلی کفش باید با قوس طولی و عرضی کف پا هماهنگ باشد و در مرحله بعد کفی کفش باید خاصیت ارتجاعی داشته باشد تا هنگام برخورد با سطح زمین شوک‌ها را جذب کند.

پارسانژاد گفت: اندازه پاشنه کفش باید حدود 2-3 سانتیمتر‌ ‌‌‌‌باشد و جنس رویه کفش باید مانند تهویه عمل کند تا فرد دچار قارچ پا نشود.

متخصص فیزیوتراپی تصریح کرد: هنگام خرید کفش جدید، کفش قدیمی را به یکباره کنار نگذارید، بلکه نوبتی کفش قبلی و جدید را تعویض کنید تا دچار خار پاشنه نشوید.

پارسا ‌نژاد بیان کرد: هنگام خرید توجه داشته باشید، کفش انتخابی اندازه پای شما باشد زیرا کفش تنگ به پا فشار وارد می‌کند و خونرسانی در این ناحیه پا را مختل خواهد کرد، گشاد بودن کفش نیز باعث ساییدگی و ایجاد اختلال درپا می‌شود.