برچسب ها
شما باید حداقل 10 درصد کالری مورد نیاز خود در طول روز را از پروتئین دریافت کنید و این پروتئین را از منابع مختلفی دریافت می کنید...
کد خبر: ۲۲۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
معاون امور دام وزارت جهادکشاورزی گفت: ایرانی‌ها بیش از میانگین‌های جهانی پروتئین مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه، اظهار کرد: افرادی که قصد عضله‌سازی دارند باید در مرحله اول به میزان پرتئین و کربوهیدرات دریافتی بدن خود توجه کنند؛ زیرا کربوهیدارت‌ها با رساندن سوخت و پروتئین به عضلات، آنها را می‌سازد؛ بدن ما بر اساس مکانیزم خدادای، حتی زمانی که غذا دریافت نمی‌کند، باز هم فرایند عضله‌سازی را ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول، برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۱۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین ، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است.
کد خبر: ۲۰۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
کسانی که پروتئین گیاهی می‌خورند در مقایسه با کسانی که پروتئین حیوانی مصرف می‌کنند نشان می‌دهد معمولاً طول عمر بیشتری داشته و زندگی‌های سالم تری دارند.
کد خبر: ۱۹۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
کد خبر: ۱۳۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
کد خبر: ۱۲۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۲
کد خبر: ۱۱۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
کد خبر: ۱۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
آخرین اخبار
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین
