هیچکسی پوست شل و افتاده را دوست ندارد اما با وجود سبک زندگی مدرن فرار از دست آن کار ساده ای نیست.
کد خبر: ۱۹۹۶۴۲
تاریخ انتشار: ۲۰ شهريور ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۴

هیچکسی پوست شل و افتاده را دوست ندارد اما با وجود سبک زندگی مدرن فرار از دست آن کار ساده ای نیست.

به گزارش صدای ایران از چاره چی، سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی می شود یکی از مشکلاتی است که می توان با کمک ورزش یا روش های دیگر آن را بر طرف کرد.

 به نقل از سایت MNT، سلولیت به توده های چربی گفته می شود که در قسمت های مختلف بدن جمع می شوند و باعث بر آمدگی و یا فرورفتگی بر پوست می شود. می توان با روش های مختلف سلولیت را بر طرف کرد.

خوردن غذای سالم

خوردن غذای سالم نقش بسزایی در بر طرف کردن سلولیت دارد. غذا نباید نمک زیادی داشته باشد. بهتر است که از غذاهایی که دارای فیبر هستند بیشتر مصرف کرد، زیرا این نوع غذاها باعث خارج شدن سموم از بدن می شوند.

نوشیدن آب زیاد

اگر که بدن رطوبت کافی داشته باشد، پوست سلامت بیشتری دارد. زمانی که پوست سالم باشد کمتر سلولیت مشخص می شود.

ورزش مداوم

از آنجایی که سلولیت به دلیل تجمع چربی ایجاد می شود می توان با انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا چند بار در هفته  سلولیت را بر طرف کرد. بهتر است به هنگام ورزش لباس هایی که جذب بدن هستند را بر تن کنید. این لباس ها باعث می شود که جریان خون افزایش پیدا کند.

ماساژ

ماساژ باعث افزایش جریان خون می شود که در بر طرف کردن سلولیت تاثیرگذار است. همچنین ماساژ سموم را از بدن خارج می کند.

راه های دیگری همچون استفاده از کرم ها و سرم های مختلف نیز می تواند به درمان سلولیت کمک کند.

ایران زمین خبر 97
سپه 97 صفحه خبر
ونا صفحه خبر
پرشیا دایجست صفحه خبر
ایران زمین خبر 97
سپه 97 صفحه خبر
ونا صفحه خبر
پرشیا دایجست صفحه خبر
ایران زمین خبر 97
سپه 97 صفحه خبر
ونا صفحه خبر
پرشیا دایجست صفحه خبر
پربیننده ترین ها
ایران زمین خبر 97
سپه 97 صفحه خبر
ونا صفحه خبر
پرشیا دایجست صفحه خبر
درمانگاه پگاه صفحه خبر
درمانگاه پگاه صفحه خبر
درمانگاه پگاه صفحه خبر