درمان یبوست با آبمیوه

به گزارش صدای ایران از نت نوشت؛ خیلی ها از مشکلات دستگاه گوارش رنج می برند که منجر به یبوست می شود و برای رفع یبوست باید کاری کرد. بیماری هایی مثل سندروم روده تحریک پذیر یا IBS ، سندورم روده آبچکان یا Leaky gut و حتی مسافرت و تغییر آب و هوا باعث ایجاد یبوست و گاهی از نوع مزمن می شود. ولی مدفوع یعنی خروج سموم از بدن و در صورتی که شخص دچار یبوست شود در واقع سموم باقیمانده از مواد غذایی روده ها بخصوص روده بزرگ را پر کرده و ایجاد بیماری می نماید.

چهار ماده غذایی در دسترس و پر از خاصیت

کافی است با سیب، لیموترش، زنجبیل و نمک دریا یک محلول خانگی رفع یبوست درست کنید. به این ترتیب علاوه بر مواد مغذی که این ۴ ماده غذایی به بدن شما می رساند و در نت نوشت در باره خواص آن ها نوشته ایم یک سم زدای پر از ویتامین در اختیار دارید. بی آن که نگران باشید پرزهای روده از بین برود و یا بدن تان به آن ها عادت کند.

طرز تهیه آب میوه برای سم زدایی و رفع یبوست

آب سیب: نصف فنجان ( حتما آب سیب را خودتان در خانه تهیه کنید و به هیچ وجه از آب سیب های صنعتی استفاده نکنید)
لیموترش تازه : ۲ قاشق غذاخوری ( از لیمو ترش تازه استفاده کنید نه از آب لیمو)
آب زنجبیل : یک قاشق چایخوری ( با رنده کردن زنجبیل و فشردن آن به راحتی می توانید آب زنجبیل بگیرید)
نمک دریا : نصف قاشق چایخوری
آب معدنی یا آب تصفیه شده : یک سوم فنجان

حالا آب معدنی را در یک قابلمه کوچک با حرارت بسیار کم بجوشانید. سپس آب را در یک لیوان بزرگ ریخته و پس از آن که ولرم شد نمک را اضافه کنید و خوب به هم بزنید تا حل شود. سپس آب سیب، آب لیموترش و آب زنجبیل را اضافه کرده و هم بزنید.

این ترکیب را ۱۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی میل کنید.

به این نکته ها توجه کنید

برای تاثیر بهتر و رفع یبوست های مزمن بهتر است هر روز علاوه بر محلول فوق ۶ تا ۸ لیوان آب خالص ( درجه حرارت آب مثل دمای اتاق باشد) بنوشید. محلولی که در این مقاله ذکر شد بدون خطر است. در نتیجه افرادی که به صورت دوره ای به یبوست مبتلا می شوند، زنان باردار و حتی بیمارانی که تحت درمان های خاص هستند بدون نگرانی می توانند از آن برای رفع یبوست استفاده کنند. در صورتی که فشار خون دارید محض احتیاط از زنجبیل کمتر استفاده کنید. در صورتی تحت درمان با داروی خاصی هستید به منظور جلوگیری از تداخل دارویی حتما با پزشک خود مشورت نمایید.